结论前置：被法院执行工资卡导致生活困难，您可以通过申请生活保障费用、与执行法院沟通调整执行方案、与债权人协商还款计划或寻求法律援助等途径来缓解困境。

1. 申请生活保障费用

根据《中华人民共和国民事诉讼法》及相关司法解释，被执行人及其所扶养家属的生活必需费用是受到法律保护的。如果您的工资卡被法院执行后，生活确实陷入困难，您可以向执行法院提出申请，要求保留必要的生活费用。这通常包括基本的生活开支，如食物、住房、医疗等。法院在审查您的申请后，会根据实际情况作出决定，确保您和您所扶养家属的基本生活需求得到满足。

2. 与执行法院沟通调整执行方案

如果您认为当前的执行方案过于严苛，导致您无法维持基本生活，您可以主动与执行法院沟通，说明您的实际情况和困难。法院在了解您的具体情况后，可能会考虑调整执行方案，比如减少每月的执行金额、延长执行期限等，以减轻您的经济压力。

3. 与债权人协商还款计划

除了与执行法院沟通外，您还可以尝试与债权人直接协商还款计划。您可以根据自己的经济状况，提出一个切实可行的还款方案，如分期还款、延期还款等。如果债权人同意您的还款计划，双方可以签订书面协议，并报请执行法院备案。这样，您就可以在保障基本生活的同时，逐步履行还款义务。

4. 寻求法律援助

如果您在处理此事过程中遇到法律难题或需要专业的法律建议，您可以寻求法律援助。您可以联系当地的法律援助机构或律师协会，咨询是否有适合您的法律援助项目。法律援助机构或律师可以为您提供免费的法律咨询和代理服务，帮助您更好地应对当前的困境。

额外建议：

• 保留证据：在与执行法院、债权人沟通或寻求法律援助的过程中，务必保留好相关证据，如沟通记录、书面协议等。这些证据在后续处理中可能起到关键作用。
• 了解法律程序：熟悉相关的法律程序和规定，有助于您更好地维护自己的合法权益。您可以查阅相关的法律法规或咨询专业律师，了解自己在执行过程中的权利和义务。

最后，面对被法院执行工资卡导致的生活困难，您不必过于恐慌或绝望。通过上述途径，您有望找到适合自己的解决方案，逐步走出困境。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。