结论：面对公司不给涨工资还多安排活的情况，你可以从协商、投诉举报、申请劳动仲裁以及考虑离职等多个角度来应对。

详细分析：

1. 与公司协商：

   • 法律背景：根据《中华人民共和国劳动法》的相关规定，劳动者有权获得与其劳动相应的报酬，且用人单位应当合理安排劳动者的工作任务。
   • 建议：首先，你可以尝试与公司进行友好协商，明确表达你的诉求和期望。指出公司未涨工资却增加工作量的不合理性，并寻求双方都能接受的解决方案，如适当调整工作量或给予相应的薪资提升。

2. 向劳动监察部门投诉举报：

   • 法律背景：如果协商无果，你可以向当地的劳动监察部门投诉举报公司的违法行为。劳动监察部门有权对用人单位的劳动用工行为进行监督检查，并依法处理违法行为。
   • 建议：在投诉举报时，你需要提供相关证据，如工作记录、薪资单等，以证明公司确实存在未涨工资却增加工作量的情况。劳动监察部门将会介入调查，并根据调查结果依法处理。

3. 申请劳动仲裁：

   • 法律背景：如果投诉举报后问题仍未得到解决，你可以向劳动争议仲裁委员会申请劳动仲裁。劳动仲裁是解决劳动争议的一种有效方式，其裁决具有法律效力。
   • 建议：在申请劳动仲裁前，你需要准备好相关证据和材料，如劳动合同、工作记录、薪资单等。同时，你需要明确你的仲裁请求，如要求公司支付未涨的工资、调整工作量或给予经济补偿等。劳动争议仲裁委员会将会根据双方提供的证据和材料进行裁决。

4. 考虑离职：

   • 法律背景：如果公司长期存在不合理的用工行为，且你无法忍受这种情况，你可以考虑离职。在离职时，你有权要求公司支付应得的工资和经济补偿（如果符合法定条件）。
   • 建议：在离职前，你需要与公司进行协商，明确离职的具体时间和相关事宜。同时，你需要保留好相关证据和材料，以备在离职后可能出现的劳动争议中使用。如果公司拒绝支付应得的工资和经济补偿，你可以通过法律途径来维护自己的权益。

额外提醒：

• 在整个过程中，你需要保持冷静和理性，避免采取过激行为或言语攻击公司或相关人员。
• 如果你对法律程序不熟悉或担心自己的权益无法得到保障，你可以寻求专业律师的帮助。作为专业律师，我可以为你提供详细的法律咨询和代理服务，帮助你维护自己的合法权益。

面对公司不给涨工资还多安排活的情况，你有多种应对方式可供选择。希望以上建议能对你有所帮助，如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。