房东若想因与租客频繁吵架且不想继续出租而解除合同，可通过以下两种主要途径实现，但均需满足法定或约定条件：
协商一致解除合同
根据《民法典》第五百六十二条，房东可与租客协商解除租赁合同。若双方能就提前退租、租金结算、押金退还等事项达成一致，可签订书面解除协议，明确双方权利义务。此方式成本最低、效率最高，但需租客配合。若租客同意解除，建议房东要求租客出具书面声明，避免后续纠纷。
单方解除合同（需法定或约定事由）
若协商无果，房东需依据法律或合同约定行使单方解除权。常见情形包括：
- 租客严重违约：如租客拖欠租金超过约定期限（通常为15日以上）、擅自转租、改变房屋用途、损坏房屋结构等，房东可依据《民法典》第七百二十二条、第七百一十六条解除合同，并要求租客承担违约责任。
- 租客扰民或存在违法行为：若租客频繁吵架影响邻居生活，或存在吸毒、赌博等违法行为，房东可依据《民法典》第七百零八条（出租人保障房屋安全义务的对应义务，即承租人合理使用房屋）及当地治安管理规定，要求租客整改；若租客拒不改正，房东可解除合同。
- 合同约定解除权：若租赁合同中明确约定“租客与房东发生三次以上争吵且拒不改正的，房东有权解除合同”，房东可依据该条款行使解除权。
操作建议：
- 收集证据：若选择单方解除，房东需收集租客违约或扰民的证据，如报警记录、邻居证言、照片、视频等，以证明解除合同的合法性。
- 书面通知：房东应向租客发送书面解除通知，明确解除理由、退租期限及违约责任，并保留送达凭证（如邮寄回执、短信记录）。
- 协商退租细节：即使单方解除，也建议与租客协商退租时间、租金结算等事项，避免租客拒不搬离导致强制执行程序。
风险提示：
若房东无正当理由单方解除合同（如仅因个人喜好要求租客搬离），可能构成违约，需向租客支付违约金或赔偿损失。因此，建议房东在解除合同前充分评估法律依据，必要时咨询专业律师。
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