结论：

1. 房东无正当理由不退押金的行为违反法律规定，租客有权要求房东返还押金。
2. 若房东逾期退还押金，租客可主张按同期贷款市场报价利率（LPR）计算资金占用利息。

一、房东不退押金的法律分析

1. 法律依据

根据《中华人民共和国民法典》第五百七十七条，当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定的，应当承担继续履行、采取补救措施或者赔偿损失等违约责任。在房屋租赁合同中，房东收取押金作为履约保证金，租赁期满或合同解除后，若租客无违约行为，房东应无条件退还押金。若房东无正当理由拒绝退还，即构成违约，租客有权要求其返还押金并赔偿损失。

2. 司法实践

司法实践中，法院通常支持租客关于返还押金的诉讼请求。若房东主张扣减押金，需承担举证责任，证明租客存在违约行为且该行为与押金扣减有直接关联。如房东无法提供充分证据，法院将判决房东全额返还押金。

3. 维权步骤

• 协商阶段：租客可首先尝试与房东协商，通过书面催告（如EMS或邮件发送《押金退还通知书》）明确要求退还金额及期限，并保留好相关证据。
• 诉讼准备：若协商无果，租客可准备起诉材料，包括民事起诉状、证据目录及原件（如租赁合同、押金收据、沟通记录等）、被告身份信息等，向被告住所地或合同履行地（房屋所在地）基层法院提起诉讼。
• 庭审要点：在庭审中，租客需证明押金已支付、反驳房东的扣减主张（如房东称房屋受损，需提供维修费用凭证及责任认定依据），并主张利息损失（从合同约定退还期限届满次日起算，按LPR计算至实际清偿日）。

二、押金利息的法律规定及计算

1. 法律依据

虽然《民法典》未直接规定押金利息的计算方式，但根据《民法典》第五百七十七条关于赔偿损失的规定，以及司法实践中对资金占用利息的普遍认可，租客有权要求房东支付逾期退还押金期间的利息。

2. 利息计算标准

司法实践中，法院通常支持按同期贷款市场报价利率（LPR）计算资金占用利息。LPR由中国人民银行授权全国银行间同业拆借中心公布，是银行贷款的基础利率，能够反映市场资金成本的变化。

3. 计算公式及示例

假设租客与房东约定的押金退还期限为租赁期满后7日内，租赁期满日为2023年1月1日，房东实际退还押金日为2023年4月1日，期间LPR平均值为3.85%（以实际公布为准），押金金额为5000元。则利息计算如下：

• 利息计算公式：\(利息 = 押金金额 \times LPR \div 365 \times 逾期天数\)
• 具体计算：\(利息 = 5000 \times 3.85\% \div 365 \times 90 \approx 47.47元\)

因此，房东除需返还5000元押金外，还需支付约47.47元的利息。

三、风险防范建议

1. 合同签订前

• 明确押金用途、退还条件及争议解决方式，避免口头约定，所有条款写入书面合同。
• 了解当地关于房屋租赁的法律法规，确保合同内容合法合规。

2. 租赁期间

• 定期保存房屋状态证据（如每月拍照留存），以便在退房时证明房屋状况。
• 涉及维修、改造事项需双方书面确认，避免口头协议导致的纠纷。

3. 退房时

• 共同签署《房屋交接确认书》，明确房屋状况及押金退还事宜。
• 要求房东当场出具退款承诺或注明退款时间，并保留好相关证据。

4. 遇到纠纷时

• 及时咨询专业律师（如我），了解自身权益及维权途径。
• 保留好所有与房东的沟通记录、合同、收据等证据，以便在需要时提供证明。

如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。