面对公司不主动提辞职，却变相打压想让你主动辞职的情况，你完全有权利维护自己的合法权益，不必轻易妥协。 以下是从不同角度为你详细分析并给出的建议：

1. 明确公司行为的违法性：

   • 公司变相打压员工，如无故降薪、调岗、孤立、增加工作量等，以迫使员工主动辞职，这些行为往往违反了《劳动合同法》的相关规定。根据《劳动合同法》第三十八条，用人单位有下列情形之一的，劳动者可以解除劳动合同：（一）未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件的；（二）未及时足额支付劳动报酬的；（三）未依法为劳动者缴纳社会保险费的；（四）用人单位的规章制度违反法律、法规的规定，损害劳动者权益的；（五）因本法第二十六条第一款规定的情形致使劳动合同无效的；（六）法律、行政法规规定劳动者可以解除劳动合同的其他情形。若公司行为符合上述情形之一，你便有权依法解除劳动合同，并可能要求公司支付经济补偿。

2. 收集证据，证明公司行为：

   • 在面对公司变相打压时，务必保持冷静，及时收集并保存相关证据。这些证据可以包括但不限于：工资条、银行流水（证明薪资变化）、调岗通知、工作记录（如工作量突然增加的记录）、同事证言（证明公司对你的态度变化）、与公司沟通的录音或聊天记录等。这些证据将在后续可能的劳动仲裁或诉讼中起到关键作用。

3. 与公司沟通，表达诉求：

   • 在收集到足够证据后，可以尝试与公司进行沟通，明确表达你的诉求和立场。你可以指出公司的行为已经违反了劳动合同和相关法律法规，要求公司立即停止不当行为，并恢复你的正常工作条件和待遇。如果公司拒绝沟通或拒绝改正，你可以考虑采取进一步的法律行动。

4. 申请劳动仲裁，维护权益：

   • 如果与公司沟通无果，你可以向当地劳动仲裁委员会申请劳动仲裁。在申请劳动仲裁时，你需要提交仲裁申请书、相关证据材料以及你的身份证明等文件。劳动仲裁委员会将依法审理你的案件，并作出裁决。如果裁决结果支持你的诉求，公司必须履行裁决义务；如果公司不履行，你还可以向人民法院申请强制执行。

5. 考虑离职并寻求经济补偿：

   • 如果你决定离职，并且能够证明公司存在违法行为导致你离职，那么你有权要求公司支付经济补偿。经济补偿的计算标准通常根据你的工作年限和月工资来确定。具体来说，根据《劳动合同法》第四十七条，经济补偿按劳动者在本单位工作的年限，以每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。

行动建议：

• 保持冷静，不要因公司的打压而轻易做出决定。
• 及时收集并保存相关证据，以备不时之需。
• 尝试与公司沟通，表达你的诉求和立场。
• 如果沟通无果，考虑申请劳动仲裁来维护自己的权益。
• 在决定离职前，务必了解自己的权益和可能获得的经济补偿。

面对公司的变相打压，你并不孤单。作为吴中的专业律师，我擅长处理劳动纠纷、工伤赔偿、劳动仲裁等领域的问题。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。我会根据你的具体情况，为你提供最专业的法律建议和支持。