针对您提出的“行政处罚告知后可以同时要求申辩和听证吗”这一问题，以下是我的详细解答：
一、行政处罚告知后的权利概述
在行政处罚程序中，当行政机关拟对当事人作出行政处罚决定时，会依法向当事人送达处罚告知书，告知其拟作出的行政处罚内容、事实、理由及依据。同时，根据《中华人民共和国行政处罚法》的相关规定，当事人还享有陈述权、申辩权以及要求听证的权利。
二、申辩与听证的权利行使
申辩权利：
- 申辩是当事人在行政处罚决定作出前，对行政机关拟作出的处罚决定提出异议、解释或说明的权利。
- 当事人可以在收到处罚告知书后，及时向行政机关提出申辩意见，通常这一权利的行使没有严格的时间限制（但建议在合理期限内提出，以便行政机关及时考虑）。
听证权利：
- 听证是当事人在行政机关作出较重行政处罚决定前，要求行政机关组织听证会，听取其陈述、申辩及举证质证的权利。
- 根据法律规定，当事人若要求听证，必须在行政机关告知其享有听证权利后的五日以内明确提出。
三、申辩与听证是否可以同时要求
- 可以同时要求：在行政处罚告知后，当事人既可以在规定时间内提出申辩意见，也可以同时或随后在法定期限内提出听证申请。这两项权利并不互相排斥，当事人可以充分行使以维护自身合法权益。
- 实际操作建议：为了提高效率，当事人可以在收到处罚告知书后，立即准备申辩材料，并在了解听证权利后，及时决定是否提出听证申请。如果决定提出听证申请，应确保在法定期限内（即告知后五日内）向行政机关提交。
四、后续流程说明
- 若当事人仅提出申辩意见而未要求听证，行政机关将考虑其申辩意见后作出行政处罚决定。
- 若当事人提出听证申请，行政机关将组织听证会，并在听证结束后根据听证情况作出处罚决定。在听证过程中，当事人可以充分陈述、申辩并举证质证。
五、总结与建议
- 行政处罚告知后，当事人可以同时要求申辩和听证，以充分维护自身合法权益。
- 建议当事人在收到处罚告知书后，及时了解并正确行使这两项权利，确保在法定期限内提出相关申请或意见。
- 如有需要，当事人可以咨询专业的法律人士以获取更准确的指导和帮助。
希望以上解答能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的解释，请随时告诉我。