非正常调班确实属于变更劳动合同的行为。以下从多个角度为你详细分析：

一、法律性质角度

劳动合同是劳动者与用人单位之间确立劳动关系、明确双方权利和义务的基础协议。其中，工作内容和工作岗位（包括工作时间安排，调班往往涉及工作时间的变动）是劳动合同的关键条款。非正常调班，即未经劳动者同意，擅自改变其原本的工作班次，这实际上是对劳动者工作内容、工作时间等劳动合同关键条款的变动。根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，这种变动属于变更劳动合同的行为。

二、法律依据与合法性角度

根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十五条：“用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容，且应当采用书面形式。”这意味着，合法的劳动合同变更，包括调班，必须基于双方的协商一致，并以书面形式进行确认。若用人单位未经劳动者同意擅自调班，则构成违反劳动合同约定的行为，属于非法调班。

三、劳动争议与后果角度

由于非正常调班涉及劳动合同内容的变更，因此可能引发劳动争议。根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》第二条，因订立、履行、变更、解除和终止劳动合同发生的争议均属于劳动争议范畴。对于非正常调班引发的争议，劳动者可以通过与用人单位协商、向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁等合法途径维护自身权益。

四、具体建议

1. 对于劳动者：

   • 若遇到非正常调班，首先应与用人单位进行沟通，明确表达自己的意愿和诉求。
   • 若沟通无果，可以收集相关证据（如调班通知、工作记录等），向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。
   • 在整个过程中，保持冷静和理性，避免采取过激行为。

2. 对于用人单位：

   • 应尊重劳动者的意愿和权益，避免擅自调班引发劳动争议。
   • 若确实需要调班，应与劳动者进行充分沟通，并达成书面协议。
   • 建立健全的调班制度，确保调班的合法性和合理性。

总结来说，非正常调班属于变更劳动合同的行为，必须严格遵守法律法规，确保双方协商一致并以书面形式进行确认。作为劳动者，应了解自身权益，对于不合理的调班安排要勇于维权；作为用人单位，应尊重劳动者的意愿和权益，避免擅自调班引发的劳动争议和法律风险。如果你还有其他关于劳动工伤或合同纠纷的问题，可以直接向我咨询。