公司领班强制给你换岗位，这种做法不一定合法，你可以根据具体情况采取相应措施，以下分情况说明：
- 若劳动合同中有明确约定岗位，且未出现法定或约定的调岗情形
- 公司行为违法：根据《劳动合同法》规定，用人单位与劳动者应当按照劳动合同的约定，全面履行各自的义务。劳动合同中明确约定了你的工作岗位，公司领班强制给你换岗位，属于单方面变更劳动合同内容，这种行为是违法的。
- 你的应对措施：你可以明确拒绝公司的调岗要求，继续在原岗位工作。如果公司以此为由对你进行处罚，如扣工资、解除劳动合同等，你可以收集相关证据，如劳动合同、调岗通知、工资条等，向劳动监察部门投诉，或者申请劳动仲裁，要求公司继续履行原劳动合同，恢复你的原工作岗位，并赔偿因违法调岗给你造成的损失。
- 若出现法定或约定的调岗情形
- 法定调岗情形：例如你因患病或者非因工负伤，在规定的医疗期满后不能从事原工作，公司可以另行安排工作；或者你不能胜任工作，经过培训或者调整工作岗位，仍不能胜任工作的，公司提前三十日以书面形式通知劳动者本人或者额外支付劳动者一个月工资后，可以解除劳动合同，但在解除前也可以先进行调岗。如果存在这些法定情形，公司领班强制给你换岗位可能具有一定的合理性。
- 约定调岗情形：如果在劳动合同或者公司的规章制度中，明确约定了在某些特定情况下公司可以进行调岗，并且这些约定不违反法律法规的强制性规定，那么公司领班在符合约定条件时强制给你换岗位，也可能是合法的。
- 你的应对措施：在这种情况下，你可以先与公司领班进行沟通，了解调岗的具体原因和依据。如果你认为调岗不合理，可以提出自己的意见和诉求，与公司协商解决。如果协商不成，你可以根据具体情况决定是否接受调岗。如果你不接受调岗，公司可能会依据相关规定处理你的劳动关系，此时你可以根据实际情况选择是否通过法律途径维护自己的权益。
- 若公司调岗具有侮辱性或者惩罚性
- 公司行为违法：即使存在调岗的情形，如果公司调岗的目的具有侮辱性或者惩罚性，例如将你从重要的管理岗位调整到清洁岗位，且没有合理的理由，这种调岗行为也是违法的。
- 你的应对措施：你可以拒绝这种不合理的调岗，并向公司表明态度。如果公司坚持调岗，你可以收集相关证据，如调岗通知、工作安排记录、与领导的沟通记录等，证明公司的调岗行为具有侮辱性或者惩罚性，然后向劳动监察部门投诉或者申请劳动仲裁，要求公司撤销调岗决定，恢复原工作岗位，并承担相应的法律责任。