面对领导要求换岗位而你不愿意的情况，首先你要明确自己的权益和可能的应对策略。以下是我的建议：

1. 与领导沟通：

   • 首先，尝试与领导进行坦诚的沟通，表达你对当前岗位的满意度以及对新岗位的不适应或担忧。
   • 说明你的特殊情况，比如身体原因、家庭原因或是对新岗位工作内容的担忧等，让领导了解你的立场和困难。
   • 提出你的建议或解决方案，比如是否可以考虑其他岗位、是否可以提供培训或支持以帮助你适应新岗位等。

2. 了解公司政策和法律规定：

   • 查阅公司的员工手册或劳动合同，了解关于岗位调动、员工权益保护等方面的规定。
   • 如果公司的调动违反了劳动合同或相关法律规定，你可以据此与领导或人力资源部门协商，甚至考虑法律途径维护自己的权益。

3. 调整心态，做好准备：

   • 如果与领导的沟通未能达成共识，且公司调动符合规定，那么你需要调整自己的心态，做好迎接新岗位的准备。
   • 可以尝试了解新岗位的工作内容、要求等，提前做好准备，以便更快地适应新环境。

4. 考虑法律途径：

   • 如果公司的调动确实违反了法律规定或劳动合同，且协商无果，你可以考虑通过劳动仲裁或诉讼等法律途径来维护自己的权益。
   • 在此之前，建议咨询专业律师（比如我）以获取更具体的法律建议和支持。

综上所述，面对领导要求换岗位的情况，你首先要尝试与领导沟通，表达自己的立场和困难；同时了解公司政策和法律规定，确保自己的权益不受侵犯；如果无法避免调动，则要调整心态，做好准备迎接新挑战；最后，如果公司的调动确实违反了法律规定或劳动合同，可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。