领导强行调换你的班次，这一行为是否合法以及你应如何应对，需结合具体情况来分析。以下是从不同角度为你提供的详细解答：

一、劳动合同与规章制度的角度

1. 劳动合同约定：

   • 首先，你需要查看你的劳动合同中是否有关于工作班次、工作时间或调岗调班的明确约定。如果合同中明确规定了你的工作班次，且没有允许公司单方面变更的条款，那么公司强行调换你的班次可能构成违约。
   • 建议：如果劳动合同中有相关约定，你可以向公司提出异议，并要求公司按照合同约定执行。

2. 公司规章制度：

   • 其次，你需要了解公司的规章制度中是否有关于调班的规定。如果规章制度中明确规定了调班的程序和条件，且公司未按照这些规定执行，那么公司的行为可能违反了规章制度。
   • 建议：你可以查阅公司的规章制度，并向公司人力资源部门或上级领导提出你的疑问和异议。

二、劳动法的角度

1. 变更劳动合同的条件：

   • 根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容。这意味着，如果公司想要调换你的班次，应当与你进行协商，并取得你的同意。
   • 建议：如果公司未与你协商就强行调换班次，你可以向公司提出异议，并要求公司恢复原班次或与你协商新的班次安排。

2. 劳动者的权益保护：

   • 劳动者有权拒绝用人单位的违法指令。如果公司强行调换班次的行为违反了法律法规或劳动合同的约定，你有权拒绝执行。
   • 建议：在拒绝执行时，建议你保留相关证据（如调班通知、劳动合同等），以备后续维权之需。

三、应对策略与建议

1. 与公司沟通：

   • 首先，你可以尝试与公司进行沟通，表达你的意愿和困难，寻求双方都能接受的解决方案。

2. 向劳动监察部门投诉：

   • 如果沟通无果，你可以向当地的劳动监察部门投诉公司的违法行为。劳动监察部门有权对公司的违法行为进行调查和处理。

3. 申请劳动仲裁：

   • 如果公司的行为严重侵犯了你的权益，且你无法通过沟通或投诉解决问题，你可以考虑向劳动仲裁机构申请劳动仲裁。劳动仲裁机构将依法对争议进行裁决，并保护你的合法权益。

最后，我想强调的是，面对领导强行调换班次的情况，你应当保持冷静和理性，通过合法途径维护自己的权益。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。我会根据你的具体情况，为你提供更详细、更专业的法律建议。