结论：一天催收3次是否算暴力催收，需结合催收的具体方式、频率及对借款人生活的影响综合判断，仅从次数上难以直接定性；但催收短信发给紧急联系人，若未经借款人同意，则可能涉嫌违法。

一、关于一天催收3次是否构成暴力催收

1. 暴力催收的法律界定：

   • 暴力催收通常指的是通过非法手段，如恐吓、威胁、侮辱、诽谤、骚扰等方式，对借款人或其相关人员进行催收，严重干扰其正常生活和工作秩序的行为。
   • 法律并未明确规定催收的具体次数构成暴力催收，而是更关注催收行为的方式和后果。

2. 一天催收3次的性质分析：

   • 如果催收行为仅限于电话或短信提醒，且内容合法、文明，未对借款人造成心理压力或生活困扰，那么一天催收3次可能并不构成暴力催收。
   • 如果催收行为频繁且带有威胁、恐吓等不当言辞，或者通过其他非法手段进行催收，即使次数不多，也可能构成暴力催收。

3. 建议：

   • 借款人应保留催收记录，包括电话录音、短信截图等，以备后续维权之需。
   • 如认为催收行为构成暴力催收，可向当地公安机关报案或向相关监管部门投诉。

二、关于催收短信发给紧急联系人是否合法

1. 法律原则：

   • 根据相关法律法规，催收行为应当遵循合法、合规、文明的原则，不得侵犯借款人的合法权益，包括隐私权、名誉权等。
   • 紧急联系人并非债务人，催收方无权未经借款人同意向其发送催收信息。

2. 催收短信发给紧急联系人的性质：

   • 如果催收方未经借款人同意，擅自将催收短信发送给其紧急联系人，可能构成对借款人隐私权的侵犯。
   • 紧急联系人收到此类信息后，可能会对借款人的信用状况产生误解，进而影响借款人的社会关系和生活秩序。

3. 法律后果：

   • 借款人有权要求催收方停止此类行为，并可向相关监管部门投诉或寻求法律援助。
   • 如因催收方的违法行为给借款人造成损失的，借款人还有权要求催收方承担赔偿责任。

4. 建议：

   • 借款人应明确告知催收方不得向其紧急联系人发送催收信息，并保留相关证据。
   • 如催收方继续此类行为，借款人可及时向当地公安机关报案或向法院提起诉讼，维护自己的合法权益。

总结与进一步行动建议：面对催收问题，借款人应保持冷静，了解自己的法律权益，并采取合适的措施进行应对。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议。