核心结论：若因车祸您负全责，保险公司与伤者未谈拢导致被起诉，您无需过度惊慌，可按以下步骤积极应对。

1. 了解诉讼基本情况
   • 接收诉讼材料：当收到法院送达的起诉状副本、应诉通知书等材料后，要仔细阅读起诉状，明确伤者的具体诉讼请求，比如要求赔偿的金额、项目（医疗费、误工费、护理费、残疾赔偿金等）以及所依据的事实和理由。这有助于您清楚了解伤者的核心诉求，为后续应对提供方向。
   • 确定诉讼主体：查看起诉状中列明的被告，除了您之外，是否还将保险公司列为共同被告。一般情况下，伤者会将肇事方和保险公司一同起诉，要求保险公司在保险责任限额内承担赔偿责任，不足部分由肇事方承担。
2. 积极与保险公司沟通
   • 提供相关信息：及时将您掌握的与事故有关的全部信息提供给保险公司，包括事故发生的时间、地点、经过、交警部门出具的事故责任认定书等。这些信息对于保险公司确定赔偿责任和赔偿范围至关重要。
   • 配合保险公司应诉：保险公司有专业的法务团队或律师处理此类诉讼案件。您要积极配合保险公司的工作，按照其要求提供相关证据材料，如车辆的行驶证、您的驾驶证、保险单等，协助保险公司制定应诉策略。
3. 准备应诉材料
   • 收集证据：除了上述提供给保险公司的材料外，您还可以收集一些对自己有利的证据。例如，如果您认为伤者在事故中也存在一定过错，可收集相关证据证明，以减轻自己的责任；如果您已经为伤者垫付了部分费用，要收集好相关的票据，以便在诉讼中主张抵扣。
   • 撰写答辩状：如果您对伤者的诉讼请求有异议，可以在法定期限内向法院提交答辩状。在答辩状中，要针对伤者的诉讼请求和事实理由进行逐一反驳，阐述自己的观点和理由。如果您不清楚如何撰写答辩状，可以参考一些模板或向专业人士咨询。
4. 参加庭审
   • 按时出庭：按照法院通知的开庭时间准时到达法庭，遵守法庭纪律。如果您因特殊情况无法按时出庭，要提前向法院申请延期开庭，并提供相应的证明材料。
   • 积极应诉：在庭审过程中，要认真听取伤者和保险公司的陈述和辩论，按照法官的指引进行陈述、举证、质证和辩论。在陈述时，要清晰、准确地表达自己的观点和意见；在举证时，要出示真实、合法、有效的证据；在质证时，要对对方出示的证据进行认真审查，提出合理的质疑和反驳意见。
5. 关注判决结果并履行义务
   • 等待判决：庭审结束后，法院会根据双方提供的证据和陈述，依法作出判决。在等待判决期间，您要保持电话畅通，以便法院能够及时与您联系。
   • 履行判决义务：如果法院判决您承担赔偿责任，您要按照判决确定的时间和方式履行赔偿义务。如果您对判决结果不服，可以在法定期限内向上一级人民法院提起上诉。

后续建议：在整个诉讼过程中，您要保持与保险公司和法院的密切沟通，及时了解案件的进展情况。同时，要注意保留好所有与事故和诉讼有关的材料和证据，以备不时之需。如果您在应对诉讼过程中遇到任何问题或困惑，都可以直接向我咨询，我会为您提供详细的法律解答和专业的建议。