侵犯采光权确实算违法。采光权是房屋或不动产的所有人或使用人享有从室外获取适度、直接和持续自然光线的合法权益，这一权利受到法律的保护。以下从多个角度为你详细分析：
一、法律法规依据
国家及地方标准：判断采光权是否受侵犯，需对照《城市居住区规划设计标准》等国家规范，以及地方性法规和规章。这些标准中明确规定了日照时间、建筑间距等要求，若新建建筑违反了这些规定，即可能构成对采光权的侵犯。
规划审批：建设项目应符合城市规划要求，未经批准擅自建设或超出批准范围的建设行为，若影响了相邻建筑的采光，也属违法行为。
二、实际采光影响
采光时间与质量：通过专业测量，可以对比新建建筑前后的日照时长和采光质量（如均匀度、照射面积）。若明显缩短或降低，则可能构成采光权侵犯。例如，大城市住宅日照标准为大寒日≥2小时，冬至日≥1小时，若因新建建筑导致原有建筑日照时间低于这一标准，即可视为侵犯采光权。
实质性损害：采光不足需导致实际损害，如居住者健康受损（如因长期缺乏阳光照射导致维生素D缺乏等）、生活质量下降（如长期开灯增加能耗）、房屋市场价值降低等，这些均可作为侵权依据。
三、因果关系分析
直接因果联系：必须证明采光权受影响与新建建筑之间存在直接的因果关系。这通常需要排除其他因素，如地形变化、原有建筑结构问题等，以确定采光减少确实是由新建建筑引起的。
专业鉴定：为了支持因果关系的主张，建议通过专业鉴定机构进行鉴定。这些机构能够运用科学的方法和工具，对采光情况进行准确测量和分析，从而提供有力的证据。
四、维权途径与建议
若认为自己的采光权受到侵犯，可以采取以下措施维护权益：
协商解决：首先尝试与侵权方进行友好协商，寻求双方都能接受的解决方案。这通常是最快捷、最经济的解决方式。
向相关部门投诉：若协商无果，可向当地住建、规划等部门投诉，请求其介入调查并处理。这些部门具有专业的知识和经验，能够对采光权侵犯问题进行准确判断和处理。
提起民事诉讼：若上述途径均无法解决问题，可向人民法院提起民事诉讼，要求侵权方承担停止侵害、排除妨碍、赔偿损失等民事责任。在诉讼过程中，建议聘请专业律师提供法律支持，以确保自身权益得到充分保障。
举例说明：假设你居住在一栋老式住宅楼中，近年来旁边新建了一栋高层建筑，导致你家的日照时间大幅减少，室内光线昏暗，影响了正常生活。在这种情况下，你可以先尝试与新建建筑的业主或开发商进行协商，要求他们采取措施改善采光情况。若协商无果，你可以向当地住建部门投诉，请求其介入调查。如果问题仍然无法解决，你可以考虑向人民法院提起民事诉讼，要求侵权方承担相应的法律责任。
综上所述，侵犯采光权是违法的行为，受到法律的保护和制约。若你认为自己的采光权受到侵犯，应积极采取措施维护自身权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。