栽树影响采光主要侵犯了相邻权中的采光权。以下是对这一问题的详细分析：
一、法律背景
根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，不动产的相邻权利人应当按照有利生产、方便生活、团结互助、公平合理的原则，正确处理相邻关系。其中，相邻权包括相邻采光权，即相邻各方在修建建筑物时，应当与相邻他方的建筑物保持适当的距离，不得妨碍相邻他方的采光和通风。如果一方在栽树时未考虑到对相邻方采光的影响，导致相邻方采光受到严重阻碍，就可能构成对相邻采光权的侵犯。
二、具体分析
采光权受侵犯的情形：
- 树木生长过高或过密，严重阻挡了相邻建筑物的采光，导致室内光线不足，影响居住者的正常生活和健康。
- 栽树行为未遵循当地关于建筑物间距、树木高度等的相关规定或习惯，从而对相邻方的采光权造成了不合理的影响。
法律后果：
- 如果确认栽树行为侵犯了相邻方的采光权，相邻方有权要求侵权方停止侵害、排除妨碍（如修剪树木、移除树木等），并可能要求赔偿因此造成的损失。
- 在某些情况下，如果侵权行为持续存在且严重影响相邻方的正常生活，相邻方还可以向法院提起诉讼，要求法院判决侵权方承担相应的法律责任。
三、建议与措施
协商解决：
- 在发现栽树行为可能影响采光时，首先可以尝试与栽树方进行协商，寻求双方都能接受的解决方案。例如，可以协商修剪树木的高度或密度，以减少对采光的影响。
寻求调解或仲裁：
- 如果协商无果，可以考虑寻求第三方调解或仲裁机构的帮助。这些机构可以提供专业的意见和建议，协助双方达成和解协议。
提起诉讼：
- 在协商和调解均无法解决问题的情况下，相邻方可以向法院提起诉讼，要求法院判决侵权方承担法律责任。在诉讼过程中，需要提供充分的证据证明栽树行为确实侵犯了采光权，并造成了相应的损失。
四、注意事项
- 在处理此类纠纷时，应保留好相关证据，如照片、视频、证人证言等，以便在需要时提供证明。
- 在采取任何行动之前，最好先咨询专业律师的意见，以确保自己的权益得到充分保护。
如果您在栽树影响采光的问题上遇到了纠纷或困惑，可以直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供详细的法律建议和帮助。