若您因肇事逃逸被拘留三天，认为该行政拘留决定存在错误或侵犯您的合法权益，您可以通过行政诉讼来维护自身权益，具体流程及要点如下：

1. 确认被告主体：

   • 行政诉讼的被告通常是作出行政拘留决定的公安机关。您需要明确是哪个公安机关对您作出了拘留决定，以便在起诉时准确列明被告。

2. 收集证据材料：

   • 收集与拘留决定相关的所有证据，包括拘留通知书、行政处罚决定书、监控录像、证人证言等。这些证据将用于证明拘留决定的合法性或非法性。
   • 特别注意收集能够证明您未逃逸或逃逸情节轻微、不应被拘留的证据，如现场照片、视频、报警记录、医疗证明等。

3. 撰写行政起诉状：

   • 起诉状应明确列明原告（您本人）、被告（作出拘留决定的公安机关）、诉讼请求（如撤销拘留决定、赔偿损失等）、事实与理由（详细阐述拘留决定的错误之处及您的法律依据）。
   • 起诉状需按照法定格式撰写，并附上相关证据材料的复印件。

4. 提交起诉状及证据材料：

   • 将起诉状及证据材料提交至有管辖权的人民法院。通常，行政诉讼由作出行政行为的公安机关所在地的人民法院管辖。
   • 提交时，需按照法院的要求填写相关表格，并缴纳诉讼费用。

5. 参与诉讼过程：

   • 在法院受理案件后，您将作为原告参与诉讼过程，包括出庭陈述、举证、质证、辩论等。
   • 在诉讼过程中，您应积极配合法院的工作，按时出庭，遵守法庭纪律，如实陈述事实，提供真实证据。

6. 等待法院判决：

   • 法院将根据双方提供的证据和法律规定，对案件进行审理并作出判决。
   • 若法院认为拘留决定违法或不当，可能会判决撤销拘留决定、赔偿损失等。
   • 若您对法院的判决不服，可以在法定期限内提起上诉。

在行政诉讼过程中，您还需注意以下几点：

• 诉讼时效：行政诉讼的起诉期限通常为知道或应当知道行政行为作出之日起六个月内。请务必在法定期限内提起诉讼，以免丧失诉讼权利。
• 法律援助：若您经济困难或符合其他法律援助条件，可以向当地法律援助机构申请法律援助，以获得专业的法律帮助。
• 诉讼风险：行政诉讼存在一定的诉讼风险，包括败诉风险、证据不足风险等。在提起诉讼前，请充分评估自身情况，做好风险准备。

最后，建议您在提起行政诉讼前，先咨询专业律师（即我本人）的意见，以便更准确地把握案件走向和诉讼策略。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。