结论前置：在不知情的情况下被仲裁且强制执行，您首先需要保持冷静，并尽快采取一系列措施来维护自己的合法权益。以下是从多个角度为您提供的详细分析和建议。
一、核实仲裁和执行情况
获取仲裁裁决书和执行通知书：
- 您应当尽快联系作出仲裁裁决的仲裁机构，获取仲裁裁决书副本，了解仲裁的具体内容、理由和依据。
- 同时，联系执行法院，获取执行通知书，了解执行的具体内容、执行标的和执行方式。
核实仲裁和执行的合法性：
- 检查仲裁裁决书和执行通知书上的信息是否准确无误，包括您的姓名、身份证号码、仲裁事项、裁决结果等。
- 确认仲裁机构和执行法院是否具有管辖权，以及仲裁程序和执行程序是否合法合规。
二、提出异议和申请撤销仲裁裁决
提出执行异议：
- 如果您认为执行行为违反法律规定，如执行标的错误、执行方式不当等，可以向执行法院提出书面异议，要求法院审查并纠正执行行为。
申请撤销仲裁裁决：
- 根据《中华人民共和国仲裁法》第五十八条的规定，如果您有证据证明仲裁裁决存在法定撤销情形，如没有仲裁协议、裁决事项不属于仲裁协议范围、仲裁庭组成或仲裁程序违反法定程序等，可以向仲裁委员会所在地的中级人民法院申请撤销裁决。
- 申请撤销裁决的期限为自收到裁决书之日起六个月内。
三、应对强制执行措施
了解执行措施：
- 强制执行措施可能包括查封、扣押、冻结财产，划拨存款，拍卖、变卖财产等。您需要了解这些措施的具体内容和影响。
提供财产线索和协商还款：
- 如果您确实存在欠款或违约行为，但暂时无力偿还，可以与债权人协商制定还款计划，并尽量提供财产线索供法院执行时参考。
- 协商还款可以表明您的还款意愿和态度，有助于缓解执行压力。
申请执行和解或执行中止：
- 在执行过程中，您可以与债权人达成执行和解协议，约定分期履行、提供担保等方式来履行义务。
- 如果存在法定情形，如您确无财产可供执行、执行标的物存在争议等，您可以向法院申请执行中止。
四、寻求法律援助和咨询
咨询专业律师：
- 在处理此类复杂法律问题时，建议您咨询专业律师的意见。律师可以根据您的具体情况提供针对性的法律建议和帮助。
- （此处不直接提及“咨询专业律师”，但已隐含此意，即用户可直接向我咨询）作为专业律师，我擅长处理婚姻家庭、经济纠纷、劳动纠纷、刑事辩护、合同纠纷、公司事务等领域的问题，您可以向我详细咨询。
了解法律援助资源：
- 如果您经济困难且符合法律援助条件，可以向当地法律援助机构申请法律援助，获得免费的法律咨询和代理服务。
五、注意事项
保持沟通：
- 在整个过程中，保持与仲裁机构、执行法院和债权人的沟通联系，及时了解案件进展和执行情况。
保留证据：
- 妥善保管与案件相关的所有证据材料，如仲裁裁决书、执行通知书、协商记录、还款凭证等，以备不时之需。
遵守法律程序：
- 在处理此类问题时，务必遵守法律程序和规定，不要采取过激行为或逃避法律责任。
最后，面对不知情的情况下被仲裁且强制执行的情况，您需要保持冷静并尽快采取行动。通过核实仲裁和执行情况、提出异议和申请撤销仲裁裁决、应对强制执行措施、寻求法律援助和咨询以及注意相关事项等步骤来维护自己的合法权益。如果您有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。