您好，关于您提出的“与案子无关的东西怎么拿回”的问题，这主要取决于您的物品是被哪个机构扣押或调取的，以及具体的扣押或调取程序。以下是一些一般性的指导原则，希望能对您有所帮助。

一、如果物品被公安机关扣押

根据《公安机关办理刑事案件程序规定》，公安机关对涉案财物采取措施后，会进行审查。如果经查明确实与案件无关，公安机关应当在三日以内予以解除扣押、退还，并通知有关当事人。因此，如果您的物品被公安机关扣押且与案件无关，您有权要求公安机关在三日内解除扣押并退还物品。

二、如果物品被监察机关调取或扣押

监察机关在调查过程中，也有权调取、查封、扣押用以证明被调查人涉嫌违法犯罪的财物、文件和电子数据等信息。但同样地，如果经查明这些财物、文件与案件无关，监察机关也应当在查明后三日内解除查封、扣押，予以退还。因此，如果您的物品被监察机关调取或扣押且与案件无关，您也有权要求监察机关在三日内解除相关措施并退还物品。

三、具体操作建议

1. 了解扣押或调取情况：首先，您需要了解您的物品是被哪个机构扣押或调取的，以及扣押或调取的具体原因和程序。

2. 提供证明材料：如果可能的话，您应该提供相关证明材料，证明您的物品与案件无关。这可能包括购买凭证、所有权证明、使用记录等。

3. 正式提出申请：在了解清楚情况并准备好证明材料后，您可以向扣押或调取机构正式提出申请，要求解除扣押或调取并退还物品。在申请中，您应该明确说明您的物品与案件无关，并提供相关证明材料。

4. 跟进处理进度：提出申请后，您应该跟进处理进度，确保您的申请得到及时处理。如果机构未能在规定时间内处理您的申请，您可以进一步咨询或投诉。

四、注意事项

• 在整个过程中，请保持冷静和理性，与扣押或调取机构进行友好沟通。
• 如果您的物品涉及重要价值或特殊意义，建议您在申请退还时特别说明，并请求机构给予特别关注和处理。
• 如果机构拒绝退还您的物品或未能在规定时间内处理您的申请，您可以考虑寻求法律援助或咨询专业律师以维护您的合法权益。

希望以上解答能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。