劳务派遣合同本人（被派遣劳动者）确实可以提出解除，且解除方式及情形依据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定执行。以下是对此问题的详细解答：
一、被派遣劳动者提出解除劳务派遣合同的情形
协商一致解除：
- 根据《劳动合同法》第三十六条，被派遣劳动者与劳务派遣单位在平等自愿、协商一致的基础上，可以解除劳动合同。这体现了合同双方的意思自治原则，若劳动者因个人发展规划、家庭原因等需换工作，可与劳务派遣单位沟通后协商解除合同。
提前通知解除：
- 依据《劳动合同法》第三十七条，劳动者享有法定解除权，可提前三十日以书面形式通知劳务派遣单位解除劳动合同；在试用期内，则只需提前三日通知。此举旨在保障劳动者的就业自主选择权，劳动者无需说明解除理由，但必须严格遵守通知期限。
即时解除（用人单位存在过错）：
- 当劳务派遣单位或用工单位存在过错时，劳动者有权即时解除劳动合同。具体情形包括：
- 用人单位以暴力、威胁或非法限制人身自由等手段强迫劳动；
- 用人单位违章指挥、强令冒险作业危及劳动者安全；
- 劳务派遣单位未履行劳动合同约定的义务，如未提供劳动保护、未及时足额支付劳动报酬、未依法缴纳社会保险费等。
- 在这些情形下，劳动者解除合同后，还可要求经济补偿。
二、被派遣劳动者提出解除劳务派遣合同的流程
协商解除流程：
- 劳动者与劳务派遣单位进行沟通，表达解除合同的意愿；
- 双方就解除条件、经济补偿等事项进行协商；
- 达成一致后，签订解除劳动合同协议，并办理工作交接、工资结算等离职手续。
提前通知解除流程：
- 劳动者提前三十日（或试用期内提前三日）以书面形式通知劳务派遣单位；
- 劳务派遣单位收到通知后，安排工作交接、工资结算等事宜；
- 通知期满后，双方解除劳动合同。
即时解除流程：
- 劳动者发现用人单位存在过错时，可立即通知劳务派遣单位解除合同；
- 劳动者有权要求用人单位支付经济补偿，并办理离职手续；
- 若用人单位拒绝支付经济补偿或存在其他违法行为，劳动者可向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。
三、注意事项
- 保留证据：劳动者在解除合同过程中，应保留好相关证据，如书面通知、工资条、社保缴纳记录等，以备不时之需。
- 遵守法律程序：劳动者在解除合同时，应严格遵守法律程序，避免因程序不当而引发法律纠纷。
- 维护自身权益：劳动者在解除合同后，有权要求用人单位支付经济补偿、办理社保转移等手续，应积极维护自身权益。
综上所述，被派遣劳动者在劳务派遣合同中确实享有解除权，且解除方式及情形多样。劳动者在解除合同时，应了解自身权益和解除方式，并严格遵守法律程序，以确保合同解除的合法性和合理性。