结论前置：是否可以不要加班费而准点下班，需分情况讨论，具体如下：

1. 劳动合同或公司规章制度有明确规定
   如果劳动合同或公司规章制度中明确规定了加班补偿方式（如加班费、调休等），且未赋予员工选择权，则员工通常需遵守约定。此时，若员工单方面拒绝加班且未获公司同意，可能构成违约或违反规章制度，公司有权依据规定处理（如警告、扣减绩效等）。但若公司强制要求加班且未支付加班费，则员工有权拒绝并可通过法律途径维权。

2. 劳动合同或规章制度未明确规定
   若劳动合同或公司规章制度未对加班补偿方式作出明确约定，员工可与公司协商选择加班补偿形式（如放弃加班费以换取准点下班）。根据《劳动法》第四十一条，用人单位因生产经营需要安排加班的，需与工会和劳动者协商一致，且每日不得超过1小时（特殊情况不超过3小时，每月不超过36小时）。因此，在协商一致的前提下，员工放弃加班费并准点下班具有合法性。

3. 特殊情形下的加班义务
   根据《劳动法》第四十二条，在发生自然灾害、事故威胁生命健康安全、设备故障影响生产等紧急情况下，员工不得拒绝加班。此时，即使员工放弃加班费，也需履行加班义务，否则可能承担法律责任。

建议：

• 若希望准点下班，建议提前与公司协商并明确约定加班补偿方式（如书面协议）；
  
• 若公司强制加班且未支付加班费，可收集证据（如考勤记录、加班通知等）向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁；
  
• 遇到紧急情况需加班时，建议配合公司安排，同时保留后续主张加班费的权利。
  

如有进一步疑问，可直接向我咨询。