若想恢复因帮老板做饭而降低的工资，核心在于明确降薪是否合法合理，并据此采取相应措施，以下分情况说明：
若降薪行为缺乏合法依据
- 法律依据与合理性分析：根据《劳动合同法》规定，用人单位与劳动者应当按照劳动合同的约定，全面履行各自的义务，工资标准作为劳动合同的重要内容，未经双方协商一致，用人单位不得擅自变更。老板仅因你帮做饭就单方面降薪，若这一行为并非基于劳动合同中明确约定的合理调岗降薪情形（比如原本劳动合同中就约定了除本职工作外，承担额外工作会有相应工资调整机制等，但帮做饭一般很难被认定为这种合理情形），那么该降薪行为很可能缺乏合法性。
- 应对措施：你可以先与老板进行友好沟通，明确指出降薪行为不符合法律规定以及双方劳动合同的约定，要求老板恢复原来的工资标准。在沟通时，注意保留好相关证据，如工资条、降薪通知（如果有书面通知的话）、与老板沟通的录音或聊天记录等。如果沟通无果，你可以向当地劳动监察部门投诉，劳动监察部门有权对用人单位的违法行为进行查处，并责令其改正，要求老板恢复你的原工资待遇。若劳动监察部门处理后老板仍不恢复，你还可以向劳动争议仲裁委员会申请劳动仲裁，通过法律途径维护自己的合法权益。
若降薪行为存在一定合理性但程序违法
- 合理性分析：虽然帮做饭一般不属于正常的调岗降薪合理情形，但假设老板能提出一些看似合理的理由，比如公司经营困难，需要全员降薪共渡难关，但即便如此，也需要遵循法定程序。如果老板没有与你协商一致就擅自降薪，程序上也是违法的。
- 应对措施：同样先尝试与老板协商，说明虽然理解公司可能面临的困难，但降薪需要双方协商一致，要求老板按照法定程序重新与你协商降薪事宜或者恢复原工资。如果协商不成，依然可以向劳动监察部门投诉或向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，在仲裁过程中，你可以主张老板降薪程序违法，要求恢复原工资，同时如果公司确实存在经营困难等情况，你也可以根据实际情况，在仲裁庭的调解下，与老板就合理的工资调整方案进行协商。
若降薪行为完全合法合理（这种情况较为少见）
- 合理性分析：例如，原本劳动合同中就明确约定，员工除了完成本职工作外，若承担其他额外工作，公司有权根据实际情况调整工资，且帮做饭这件事被明确界定为额外工作，同时公司按照约定程序与你进行了协商，你也同意了降薪方案。
- 应对措施：如果确实是这种情况，且你希望恢复原工资，那么你需要与老板重新协商，看是否可以调整工作内容或者通过其他方式来弥补工资的减少。比如，提出不再承担帮做饭的工作，或者增加其他与原工资水平相匹配的工作任务等，争取重新达成一个双方都能接受的工资和工作内容的协议。