若未住院且不构成伤残，一般情况下确实难以直接主张护工费，但并非绝对无法获得相关赔偿，具体需分情况讨论：
若因工伤导致需要护理，但未住院且不构成伤残：
- 法律背景：根据《工伤保险条例》的相关规定，工伤职工在停工留薪期需要护理的，由所在单位负责。这里的“需要护理”并不完全依赖于是否住院或是否构成伤残，而是基于工伤职工的实际护理需求。
- 建议：若您因工伤导致行动不便或需要他人协助进行日常生活活动，即使未住院且不构成伤残，也可以向所在单位提出护理需求，并要求单位安排护理或支付护理费。若单位拒绝，您可以考虑通过劳动仲裁或诉讼途径维护自己的权益。
若因他人侵权导致受伤，但未住院且不构成伤残：
- 法律背景：在侵权责任法中，赔偿通常基于实际损失进行。若您因他人侵权导致受伤，但未住院且不构成伤残，那么直接主张护工费可能较为困难，因为护工费通常被视为因住院或伤残而产生的额外费用。
- 建议：然而，若您能证明因受伤导致实际需要他人护理，且该护理费用是合理且必要的，那么您仍然可以尝试向侵权人主张这部分费用。这可能需要您提供相关的医疗证明、护理协议或发票等证据来支持您的主张。若侵权人拒绝赔偿，您可以通过诉讼途径来维护自己的权益。
关于护理费的计算：
- 若能够主张护理费：护理费的计算通常基于护理人员的收入状况、护理人数、护理期限等因素。若护理人员有固定收入，则按照误工费的标准计算；若护理人员无固定收入，则参照当地护工从事同等级别护理的劳务报酬标准计算。
- 计算公式示例（假设护理人员有固定收入）：护理费 = 护理人员日收入 × 护理天数。其中，护理人员日收入可根据其月收入和月工作天数来计算；护理天数则根据实际护理需求来确定。
行动建议：
- 收集并保存所有与受伤和护理相关的证据，如医疗证明、护理协议、发票等。
- 尝试与所在单位或侵权人进行协商，看是否能够达成赔偿协议。
- 若协商无果，考虑通过劳动仲裁或诉讼途径来维护自己的权益。在此过程中，建议您咨询专业律师以获取更具体的法律建议和指导。
后续思考：
- 在处理此类问题时，关键在于证明实际护理需求的合理性和必要性。因此，务必收集并保存好相关证据。
- 不同地区的法律法规和司法实践可能存在差异，因此在实际操作中需结合当地的具体情况来进行分析和判断。
若您有任何进一步的疑问或需要更具体的法律建议，请随时向我咨询。