撞到人三年后保险过期且赔不起，这是一个比较复杂的问题，需要综合考虑多个方面。首先，我要明确的是，尽管保险已经过期，但赔偿责任并不会因此消失。接下来，我将从几个方面为你详细分析并给出建议：

1. 与受害者协商：

   • 首先，建议你积极与受害者或其家属进行协商，说明你的经济状况和赔偿的困难。
   • 尝试达成一个双方都能接受的赔偿方案，比如分期付款或者提供其他形式的补偿。

2. 寻求法律援助：

   • 如果你确实无法承担赔偿费用，可以考虑寻求法律援助，比如向当地的法律援助机构申请帮助。
   • 他们可能会提供法律咨询、协助你与受害者协商，甚至在某些情况下帮你承担部分或全部赔偿费用。

3. 个人财务规划：

   • 审查你的个人财务状况，看看是否有可以通过变卖资产、调整预算或寻求其他收入来源来筹集赔偿资金的可能性。
   • 制定一个长期的财务计划，以确保你能够逐步履行赔偿责任。

4. 法律后果：

   • 如果无法达成赔偿协议，受害者可能会通过法律途径来追讨赔偿。
   • 在这种情况下，你可能会面临法律诉讼和可能的强制执行措施，比如冻结银行账户、查封财产等。

5. 未来预防：

   • 从这次事件中吸取教训，确保未来购买足够的保险覆盖，以避免类似情况再次发生。
   • 同时，也要注意遵守交通规则，确保自身和他人的安全。

总之，尽管面临保险过期和赔偿困难的境地，但积极面对问题、与受害者协商、寻求法律援助以及合理规划个人财务都是解决问题的关键。如果你在这个过程中有任何法律疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。