一天连续上12个小时，在大多数情况下是违反《中华人民共和国劳动法》的。但在某些特殊情况下，如经过合法协商、特定行业获得批准或面临紧急情况等，可能不构成违法。以下是对此问题的详细分析：

一、劳动法规定的基本工作时间

根据《中华人民共和国劳动法》第三十六条，国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。同时，用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。这是保障劳动者休息权益的重要法律基础。

二、加班时间的限制与合法性分析

1. 加班时间的一般规定：

   • 根据《劳动法》第四十一条，用人单位因生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可延长工作时间，但一般每日不得超过一小时；特殊原因下，在保障劳动者身体健康的条件下，延长工作时间每日不得超过三小时，且每月不得超过三十六小时。

2. 对12小时工作制的分析：

   • 考虑到每日允许的最长加班时间3小时，总工作时间也仅为11小时，仍未达到12小时。因此，一天工作12小时超过了劳动法规定的每日最长工作时间，包括加班时间在内，通常构成违法。

三、特殊情况下的工作时间安排

虽然一般情况下一天工作12小时是违法的，但存在以下特殊情况时可能不构成违法：

1. 合法协商后的延长工作时间：

   • 如果用人单位与工会和劳动者进行了协商，并且延长工作时间在规定的限度内（即每日不超过3小时，每月不超过36小时），那么在某些符合条件的月份里，一天工作12小时可能是合法的。

2. 特殊行业或紧急情况：

   • 一些特殊行业，如铁路、航空、电力等，由于生产特点和工作的特殊性，经劳动行政部门批准，可以实行其他工作和休息办法。
   • 在发生自然灾害、事故等紧急情况下，为威胁劳动者生命健康和财产安全而需要紧急处理，或生产设备、交通运输线路、公共设施发生故障必须及时抢修时，延长工作时间可不受一般限制。

四、劳动者权益保护与建议

如果劳动者认为用人单位的工时安排违反了劳动法，可以采取以下措施维护自己的合法权益：

1. 与用人单位协商解决：首先尝试与用人单位进行沟通，表达自己的担忧和需求，寻求合理的解决方案。

2. 向劳动监察部门投诉：如果协商无果，劳动者可以向当地劳动监察部门投诉，请求其进行调查和处理。

3. 申请劳动仲裁：在必要时，劳动者可以申请劳动仲裁来维护自己的权益。劳动仲裁机构将依法进行裁决，确保劳动者的合法权益得到保障。

综上所述，一天连续上12个小时的工作时间在大多数情况下是违反劳动法的。然而，在特定条件下和经过合法程序后，这种工作安排可能变得合法。劳动者应了解自己的权益，并在必要时采取适当措施来维护这些权益。如果你有任何具体的法律问题或需要进一步的帮助，请直接向我咨询。