自己摔伤是否算工伤，主要取决于摔伤的具体情况是否符合《工伤保险条例》规定的工伤认定条件。以下是对此问题的详细分析：
一、算工伤的情形
工作时间和工作场所内：
- 若员工在工作时间和工作场所内，因工作原因（如赶着去开会、被工作物品绊倒、地面湿滑、设备故障等）不慎摔伤，根据《工伤保险条例》第十四条第一项规定，应认定为工伤。例如，超市理货员在整理货架时因地面湿滑摔倒受伤，或快递员在仓库整理货物时不慎摔倒，均属于此类情况。
工作时间前后在工作场所内的预备性或收尾性工作：
- 员工在下班前对工作设备进行清洁、保养等预备性或收尾性工作时摔伤，同样应认定为工伤。比如，员工在结束工作前整理工具、清洁工作区域时不慎摔倒。
患职业病导致的摔伤：
- 特殊职业员工因长期处于特定工作环境引发身体损伤，进而在工作中摔伤，如长期噪音环境下工作导致听力下降而摔倒，也可能被认定为工伤。这需要员工能够证明摔伤与职业病之间的直接关联。
因履行工作职责受到暴力等意外伤害：
- 员工在工作中因履行职责与人发生冲突，为躲避暴力而摔伤，符合工伤认定条件。例如，商场保安在制止小偷过程中逃跑摔伤，或教师在维护课堂秩序时被学生推搡导致摔倒。
上下班途中（特殊情况）：
- 一般情况下，上下班途中自己摔伤不算工伤。但若员工在上下班途中受到非本人主要责任的交通事故伤害，或因地面安全隐患（如路面塌陷、坑洼等，且经相关部门认定责任不在员工）导致摔伤，部分地区可能会根据具体情况认定为工伤。这需要员工提供充分的证据来证明摔伤与交通事故或安全隐患之间的关联。
其他特殊情况：
- 在抢险救灾等维护国家利益、公共利益活动中受到伤害的，即使是自己摔伤，也视同工伤。例如，员工在参与公司组织的志愿者活动时摔倒受伤。
二、不算工伤的情形
非工作相关时间和地点：
- 员工在工作时间之外，且与工作无关的地点（如周末购物时、外出旅游时）摔伤，通常不被认定为工伤。
故意或重大过失：
- 员工因自身故意行为（如故意摔倒以骗取工伤赔偿）或存在重大过失（如明知危险区域仍擅自进入、酒后工作、违反安全操作规程等）导致的摔伤，且不符合其他工伤认定条件，则不被视为工伤。
三、建议与总结
- 及时报告与申请：若员工认为自己的摔伤符合工伤认定条件，应及时向用人单位报告，并按照相关规定申请工伤认定。用人单位应在事故伤害发生之日起30日内，向统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。
- 保留证据：员工在申请工伤认定时，应提供充分的证据来证明摔伤与工作之间的关联，如工作记录、现场照片、证人证言等。
- 关注单位福利：即使摔伤不被认定为工伤，员工仍有可能通过其他途径获得赔偿或补助。例如，如果单位为员工购买了相应的保险（如意外伤害险、团体健康险等），或者单位有相关的福利制度（如医疗补助、病假工资等），员工可以根据具体情况向所在单位的人事部门或财务部门咨询相关政策和流程。
总之，判断自己摔伤是否算工伤，需综合考虑摔伤的时间、地点、原因以及是否与工作任务直接相关等多个因素。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。