被迫离职通知书的生效时间是以用人单位收到该通知书的时间为准，但寄出时间同样具有重要法律意义，可作为劳动者主张权利起始点的证据。以下从不同角度为您详细分析：
一、从法律生效时间角度
根据通知到达主义原则，被迫离职通知书的生效时间是以用人单位实际收到该通知书的时间为准。这是因为，只有当用人单位收到通知书后，才能被视为已经知晓劳动者的离职意图和理由，进而开始着手处理后续事宜，如结算工资、办理离职手续等。这一时间点对于确定双方劳动关系的解除时间、经济补偿的计算等都具有决定性作用。
二、从权利主张起始点角度
虽然生效时间以收到为准，但劳动者寄出被迫离职通知书的时间同样具有重要意义。它标志着劳动者正式启动以书面形式表达离职意向及原因的程序，是劳动者主张自己基于被迫情形而产生的解除劳动关系权利的起点。在后续可能涉及的劳动争议仲裁或诉讼中，寄出时间可以作为判断经济补偿起算时间、合理期限内行使权利等问题的关键参考依据。
三、实际操作建议
为了保障自身权益，劳动者在寄出被迫离职通知书时，应当注意以下几点：
选择可靠邮寄方式：最好使用能够留存投递记录、可查询签收状态的邮寄方式（如EMS），并在快递单上清晰注明“被迫离职通知书”字样。这样可以在纠纷发生时，提供有力的证据证明通知书的寄出时间和内容。
保存邮寄凭证：妥善保存好相关的邮寄凭证，包括快递单、签收记录等。这些凭证是证明通知书已经寄出且用人单位已经收到的重要证据，对于维护自身权益至关重要。
注意通知书内容：确保通知书中内容明确、表述清晰，详细阐述被迫离职的原因和依据。避免因表述不清或遗漏重要信息而导致的法律风险。
四、可能遇到的法律后果
如果劳动者未能按照法定或约定的方式有效送达被迫离职通知书，或者通知书内容存在瑕疵，可能会导致以下法律后果：
离职程序受阻：用人单位可能以未收到通知书或通知书内容不明确为由，拒绝办理离职手续或结算工资等，从而给劳动者带来不必要的麻烦和损失。
经济补偿争议：在后续的劳动争议仲裁或诉讼中，如果劳动者无法提供有效的证据证明通知书的寄出时间和内容，可能会影响经济补偿的计算和主张。
因此，劳动者在被迫离职时，应当严格按照法律规定和操作程序进行，确保自己的权益得到最大程度的保障。如果您在被迫离职过程中遇到任何问题或疑问，可以直接向我咨询，我会为您提供专业的法律帮助。