结论：在办公室说了“不想干了”被公司辞退，是否有补偿需根据具体情况判断，主要看公司辞退行为是否合法。若公司违法辞退，您有权要求赔偿；若公司合法辞退，则通常无需支付补偿。以下为详细分析：

一、公司违法辞退的情况

若公司仅因您说了“不想干了”这一表述，便直接辞退您，且该表述并未构成严重违反公司规章制度或劳动纪律的行为，那么公司的辞退行为可能构成违法解除劳动合同。根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，用人单位违法解除劳动合同的，应当向劳动者支付赔偿金。

赔偿金计算方式：

• 赔偿金 = 经济补偿金 × 2
• 经济补偿金 = 工作年限 × 月工资（工作年限满一年的支付一个月工资，六个月以上不满一年的按一年计算，不满六个月的支付半个月工资）

示例：若您在公司工作了3年，月工资为5000元，则公司违法辞退您时，应支付的赔偿金为：3 × 5000 × 2 = 30000元。

二、公司合法辞退的情况

若您的“不想干了”这一表述，结合其他行为或事实，构成了严重违反公司规章制度或劳动纪律的行为（如您在表达不想继续工作的同时，还存在旷工、辱骂同事、泄露公司机密等严重行为），且公司能够提供充分证据证明其辞退行为合法合规，那么公司无需向您支付经济补偿或赔偿金。

法律依据：

• 根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十九条，劳动者严重违反用人单位的规章制度的，用人单位可以解除劳动合同，且无需支付经济补偿。

三、建议与行动

1. 收集证据：若您认为公司的辞退行为违法，应尽快收集相关证据，如工作记录、聊天记录、公司规章制度、辞退通知等，以证明公司的辞退行为缺乏合法依据。
2. 协商与调解：在收集到足够证据后，您可以尝试与公司进行协商，要求公司支付赔偿金或恢复劳动关系。若协商无果，您可以向当地劳动争议调解委员会申请调解。
3. 申请劳动仲裁：若调解不成，您可以向当地劳动争议仲裁委员会申请劳动仲裁，要求公司支付赔偿金或确认公司的辞退行为违法。在仲裁过程中，您需要提交相关证据以支持您的主张。
4. 提起诉讼：若对劳动仲裁结果不满，您还可以向人民法院提起诉讼，通过司法途径维护自己的合法权益。

最后，劳动纠纷的处理需要依据具体事实和法律规定进行判断。若您在此过程中遇到任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。