结论：朋友欠你400元，从法律角度讲，你是有权起诉的，但具体是否起诉需结合实际情况综合考虑。以下从法律可行性、实际操作、成本与收益平衡三个角度为你详细分析：

法律可行性

1. 起诉权利：我国法律并未设置起诉的最低金额限制。只要债权人与债务人之间存在明确的债权债务关系，且债务人未履行还款义务，债权人即有权向法院提起诉讼。因此，朋友欠你400元，你完全有权通过法律途径追讨。

2. 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》及相关法律法规，无论欠款金额大小，只要债权债务关系明确，债权人都有权追讨债务。《民事诉讼法》也支持这一权利，并未对起诉金额进行限制。这些法律条款旨在保护债权人的合法权益，确保债务得到履行，维护市场交易的公平与诚信。

实际操作

1. 准备证据材料：

   • 证据是诉讼的关键。你需要准备能够证明债权债务关系存在的所有证据，如借条、欠条、转账记录、聊天记录、电话录音等。
   • 证据需具备真实性、合法性和关联性，以确保法院能据此作出公正判决。

2. 撰写起诉状：

   • 起诉状应包含原告和被告的基本信息、诉讼请求、事实和理由等内容。
   • 在事实和理由部分，详细阐述借款经过、双方约定及被告未还款的情况。

3. 确定管辖法院：

   • 通常应向被告住所地或合同履行地的基层人民法院提起诉讼。
   • 了解并遵守法院的管辖规定，确保案件能在正确的法院受理。

4. 缴纳诉讼费用：

   • 根据案件标的额按比例缴纳案件受理费。对于400元的欠款，诉讼费用相对较低，但具体数额需根据当地法院的标准确定。
   • 若案件适用简易程序审理或调解结案，诉讼费可能减半收取。

成本与收益平衡

1. 时间成本：起诉需要投入一定的时间和精力，包括准备证据、撰写起诉状、参加庭审等。对于小额欠款，这些时间成本可能相对较高。

2. 经济成本：除了诉讼费用外，还可能产生其他费用，如律师费（如果聘请律师）、交通费等。这些费用可能超过欠款本身，因此需谨慎考虑。

3. 实际建议：

   • 尝试协商与调解：先尝试与朋友沟通，了解其不还款的原因，协商还款计划。如协商无果，可寻求第三方调解机构的帮助，促成双方和解。这种方式更为高效和经济。
   • 增强法律意识：在借贷关系中，尽量签订书面合同或协议，明确双方的权利和义务，以减少纠纷的发生。如果未来再次遇到类似情况，可以更有依据地维护自己的权益。

总结：虽然从法律角度讲你有权起诉朋友追讨400元欠款，但在实际操作中需综合考虑成本与收益。如果朋友态度诚恳且有能力还款，通过协商或调解解决可能更为合适。如果朋友拒不还款且你愿意承担一定的时间和经济成本，那么起诉也是一个可行的选择。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。