结论前置：针对网友欠了四百块不还的情况，从法律层面讲，您完全有权起诉以维护自身权益。但在决定是否起诉前，建议您综合考虑诉讼成本、执行难度及双方关系等因素。
一、法律层面分析
法律依据：
- 根据《中华人民共和国民法典》第六百七十五条，借款人应当按照约定的期限返还借款。对借款期限没有约定或者约定不明确，贷款人可以催告借款人在合理期限内返还。这意味着，无论借款金额大小，只要存在合法的债权债务关系，您都有权要求对方还款。
- 《中华人民共和国民事诉讼法》也规定了起诉的条件和程序，为债权人提供了法律救济的途径。
起诉条件：
- 您需要准备充分的证据，如转账记录、聊天记录等，以证明借款事实的存在。
- 明确被告的身份信息，包括姓名、性别、住所等，以便法院能准确通知被告参加诉讼。
- 撰写起诉状，详细记明原被告信息、诉讼请求、事实与理由等，并向有管辖权的法院提交。
二、实际操作考量
诉讼成本：
- 起诉需要花费一定的时间、精力和费用，包括诉讼费、律师费（如聘请）等。对于四百元的欠款，这些成本可能相对较高，需要您权衡利弊。
- 如果您选择自行起诉，可以节省律师费，但需要自行准备证据材料、撰写起诉状等，对法律知识和诉讼程序有一定要求。
执行难度：
- 即使胜诉，执行判决也可能存在一定困难。如果对方没有可供执行的财产，或者故意隐藏、转移财产，执行过程可能会变得复杂和漫长。
- 在执行过程中，您可能需要与法院、执行机构等多次沟通，提供线索，协助执行。
双方关系：
- 考虑到您与对方是网友关系，起诉可能会对双方关系产生负面影响。在决定是否起诉前，您可以考虑通过其他方式（如协商、调解）解决纠纷，以维护双方关系。
三、建议与策略
尝试协商：
- 在起诉前，您可以尝试与对方协商，要求其还款。如果对方同意还款，可以签订还款协议，明确还款期限和方式。
- 协商过程中，您可以保留相关证据，如聊天记录、还款协议等，以备不时之需。
考虑调解：
- 如果协商无果，您可以考虑通过第三方调解机构进行调解。调解机构可以协助双方沟通，达成还款协议，避免诉讼带来的时间和成本消耗。
起诉决策：
- 如果协商和调解均无果，且您认为起诉是维护自身权益的必要手段，那么您可以决定起诉。在起诉前，请确保您已准备充分的证据，并了解诉讼程序和可能的风险。
四、特殊情形处理
- 如果对方拒不履行判决：根据《中华人民共和国民事诉讼法》的相关规定，您可以申请强制执行。法院有权采取多种措施确保判决的执行，如冻结账户、扣押财产等。
- 如果对方下落不明：您可以通过公告方式送达诉讼文书，并在判决生效后申请强制执行。但需要注意的是，公告送达和执行过程可能会更加复杂和漫长。
总结与建议：面对网友欠了四百块不还的情况，您有权起诉以维护自身权益。但在决定是否起诉前，请综合考虑诉讼成本、执行难度及双方关系等因素。如果您决定起诉，请确保准备充分的证据，并了解诉讼程序和可能的风险。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。