您好，关于您提出的“自首后怎么争取缓刑”的问题，这是一个涉及法律程序和策略的重要问题，我会为您详细解答。
首先，我们需要明确缓刑的基本概念与适用条件。缓刑是对被判处一定刑罚（拘役或三年以下有期徒刑）的罪犯，在一定期限内附条件地不执行所判刑罚的制度。要争取缓刑，您需要满足以下条件：犯罪情节较轻、有悔罪表现、没有再犯罪的危险，以及宣告缓刑对所居住社区没有重大不良影响。特别需要注意的是，累犯和犯罪集团的首要分子是不适用缓刑的。
接下来，针对您已经自首的情况，我建议您在侦查、审查起诉阶段采取以下措施来为缓刑创造条件：
积极配合调查：如实供述罪行，不隐瞒、不编造事实。自首本身就是一个重要的从轻或减轻处罚的情节，您应充分利用这一点，展现您的认罪态度。
主动退赃退赔：如果涉及经济犯罪，主动退还非法所得，减少被害人损失，降低社会危害。这不仅可以体现您的悔罪态度，还可能根据相关司法解释减少基准刑。
争取被害人谅解：通过赔礼道歉和经济赔偿，争取被害人的谅解。被害人出具的谅解书在量刑时具有重要作用，可以作为酌定从轻情节。
进入审判阶段后，您还可以采取以下策略来积极争取缓刑：
选择合适的辩护策略：聘请专业律师，根据案件情况制定辩护策略。律师会根据案件事实、证据以及法律规定，为您争取最有利的判决结果。
庭审中真诚悔罪：在法庭上表达真诚的悔罪态度，认识到自己行为的危害性，并保证今后不再犯。这种态度有助于增加法官适用缓刑的可能性。
提供相关证明材料：提供如社区或单位出具的良好表现证明、家庭情况证明等，以证明自己符合缓刑条件，再次犯罪可能性小。
此外，在整个司法程序中，您还需要保持良好的心态和表现，尊重法官，认真回答提问。您的行为和态度都会被法院作为判断您是否适合缓刑的依据之一。
最后，如果成功争取到缓刑，您在缓刑考验期限内应严格遵守相关规定，如遵守法律、行政法规，服从监督；按照考察机关的规定报告自己的活动情况；遵守考察机关关于会客的规定；以及离开所居住的市、县或者迁居时，应报经考察机关批准。
综上所述，为自己争取缓刑需要在多个方面做出努力，并且每个案件都有其独特性。通过全面了解缓刑的适用条件、积极配合调查与审判、聘请专业律师进行辩护、准备充分的证据材料、积极赔偿损失或取得谅解以及保持良好的心态和表现，您将更有可能获得法院的缓刑判决。希望这些建议能对您有所帮助。