被批捕后，要想争取缓刑，需要从多个方面入手，全面展现自己的悔罪态度和改过自新的决心。以下是一些具体的建议：

一、全力配合司法机关工作

• 诚实交代罪行：在被批捕后，应如实向司法机关交代自己的全部罪行，不隐瞒、不歪曲事实，展现出认罪和悔罪的态度。
• 积极配合调查：对于司法机关的调查和审理工作，要全力配合，提供必要的证据和信息，协助司法机关查清案件事实。

二、展现悔罪态度和改过决心

• 表达悔罪态度：在庭审过程中，要保持冷静，围绕争取缓刑的理由进行有理有据的陈述，表达自己对所犯罪行的深刻认识和悔罪态度。
• 展示改过决心：向司法机关表明自己愿意改过自新，重新回到社会的坚定决心，以及未来如何避免再次犯罪的具体计划。

三、利用有利情节争取缓刑

• 初犯、偶犯情节：如果自己是初犯或偶犯，且犯罪行为没有导致严重的后果，可以向司法机关进行说明，作为争取缓刑的有利依据。
• 自首、立功表现：根据《刑法》的相关规定，自首和立功都是可以从轻或减轻处罚的情节。因此，如果有自首或立功的表现，应及时向司法机关提出，并提供相关证据。

四、积极赔偿被害人损失并取得谅解

• 赔偿损失：如果犯罪行为给被害人造成了经济损失，应积极赔偿被害人的损失，以减轻自己的刑事责任。
• 取得谅解：与被害人进行协商，取得其谅解也是争取缓刑的重要手段。通过真诚道歉和积极赔偿，争取被害人的宽容和理解。

五、注意法律程序和规定

• 了解法律程序：在争取缓刑的过程中，要了解相关的法律程序和规定，确保自己的权益得到保障。
• 尊重司法机关决定：最终是否能够判处缓刑，由司法机关依据案件的具体情况进行综合评定。因此，要尊重司法机关的决定，并接受其合法的判决。

综上所述，被批捕后要争取缓刑，需要全力配合司法机关工作、展现悔罪态度和改过决心、利用有利情节争取缓刑、积极赔偿被害人损失并取得谅解，并注意相关的法律程序和规定。通过这些努力，可以增加自己获得缓刑的可能性。