结论：针对您提出的“劳动仲裁继续履行合同与上家公司签了劳动合同怎么办”的问题，这主要涉及到劳动仲裁裁决的效力以及新劳动合同的效力问题。以下是从不同角度为您进行的分析和建议。

一、劳动仲裁裁决继续履行合同的效力

1. 裁决的约束力：劳动仲裁裁决一旦作出，对双方当事人均具有法律约束力。如果裁决要求继续履行原劳动合同，那么原用人单位应当继续履行，除非存在法律规定的特殊情形（如原劳动合同客观上无法继续履行等）。

2. 新劳动合同的签订：在劳动仲裁裁决继续履行原劳动合同的情况下，如果您又与上家公司（即原用人单位）签订了新的劳动合同，这可能会引发一系列法律问题。具体来说，新劳动合同的签订并不自动导致原劳动合同的终止或无效，除非双方在新劳动合同中明确约定了相关条款。

二、可能面临的法律后果及建议

1. 合同冲突：如果新劳动合同与原劳动合同在工作内容、工作地点、劳动报酬等方面存在冲突，且双方未能就冲突部分达成一致，那么可能会引发新的劳动争议。

   • 建议：在这种情况下，您应当首先与原用人单位协商，尝试就新劳动合同与原劳动合同的冲突部分达成一致。如果协商无果，您可以考虑向劳动仲裁机构申请仲裁，要求确认新劳动合同的效力或解决合同冲突问题。

2. 双重劳动关系：如果您在原劳动合同未解除或终止的情况下，又与上家公司签订了新的劳动合同，并实际履行了新劳动合同，那么您可能构成双重劳动关系。虽然我国法律并未明确禁止双重劳动关系，但在某些情况下（如原用人单位提出异议、新劳动合同影响原劳动合同的履行等），可能会引发法律纠纷。

   • 建议：为了避免双重劳动关系带来的法律风险，您应当尽快与原用人单位协商解除或终止原劳动合同，或者与新用人单位明确约定新劳动合同的效力范围及与原劳动合同的关系。

3. 法律责任：如果您因签订新劳动合同而违反了原劳动合同的约定或劳动仲裁裁决的要求，那么您可能需要承担相应的法律责任，包括但不限于赔偿损失、支付违约金等。

   • 建议：在签订新劳动合同前，您应当仔细审查原劳动合同的约定及劳动仲裁裁决的内容，确保新劳动合同的签订不会违反相关约定或裁决要求。如果无法避免违反，您应当提前与原用人单位协商并寻求解决方案。

三、实际操作建议

1. 审查合同条款：在签订新劳动合同前，务必仔细审查合同条款，特别是与原劳动合同存在冲突或可能引发法律纠纷的部分。

2. 与原用人单位沟通：在签订新劳动合同前，与原用人单位进行充分沟通，了解其对新劳动合同签订的态度及可能提出的异议或要求。

3. 寻求法律帮助：如果您对新劳动合同的签订或原劳动合同的履行存在疑问或担忧，建议寻求专业律师的法律帮助，以确保您的权益得到充分保障。

最后，劳动仲裁裁决继续履行合同后，您又与上家公司签订了新的劳动合同，这可能会引发一系列法律问题。为了确保您的权益得到充分保障，建议您在签订新劳动合同前仔细审查合同条款、与原用人单位进行充分沟通，并在必要时寻求专业律师的法律帮助。如果您有任何疑问或需要进一步的法律建议，请直接向我咨询。