收到责令退款通知书后，您确实享有申请行政复议或提起行政诉讼的权利。以下是对这一问题的详细分析：
行政复议的权利
法律依据：
- 根据《中华人民共和国行政复议法》的相关规定，公民、法人或者其他组织认为具体行政行为侵犯其合法权益的，有权向行政复议机关提出行政复议申请。责令退款通知书作为一种具体行政行为，若您认为其侵犯了您的合法权益，自然有权申请行政复议。
复议流程：
- 您需要在收到责令退款通知书之日起六十日内，向作出该通知书的行政机关的上一级行政机关或者法律、法规规定的行政机关提出行政复议申请。
- 复议机关将对您的申请进行审查，并在法定期限内作出复议决定。
复议效果：
- 行政复议是一种行政救济途径，通过复议，您可以对原行政行为的合法性、合理性进行审查，并有可能获得撤销、变更或确认原行政行为违法的复议决定。
行政诉讼的权利
法律依据：
- 根据《中华人民共和国行政诉讼法》的相关规定，公民、法人或者其他组织认为行政机关和行政机关工作人员的行政行为侵犯其合法权益，有权依照本法向人民法院提起诉讼。因此，若您认为责令退款通知书侵犯了您的合法权益，您有权提起行政诉讼。
诉讼流程：
- 您需要在收到责令退款通知书之日起六个月内，向有管辖权的人民法院提起行政诉讼。
- 法院将对您的起诉进行审查，并依法进行审理，最终作出判决。
诉讼效果：
- 行政诉讼是一种司法救济途径，通过诉讼，您可以要求法院对原行政行为的合法性进行审查，并有可能获得撤销、变更或确认原行政行为违法的判决。
注意事项
- 时效性：无论是申请行政复议还是提起行政诉讼，都需要注意时效性的问题。逾期申请或起诉，可能会丧失相应的权利。
- 证据收集：在申请复议或提起诉讼前，建议您收集并整理好相关证据，以支持您的主张。
- 法律咨询：虽然您可以直接向我咨询相关法律问题，但在实际操作中，若涉及复杂的法律程序或证据收集等问题，建议您寻求专业法律人士的协助，以确保您的权益得到充分保障。
综上所述，收到责令退款通知书后，您确实享有申请行政复议或提起行政诉讼的权利。若您对此有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。