结论：若租房合同中仅约定了退房需提前一月提出，但未明确约定扣押金的情况，房东扣押金的行为可能缺乏合同依据。您可以先尝试与房东协商解决；若协商无果，您可以考虑通过法律途径来维护自己的合法权益。
分析说明：
合同条款的解读：
- 租房合同是双方意思表示一致的产物，具有法律约束力。合同中明确约定的条款，双方均应严格遵守。
- 在您的情况下，合同中仅约定了退房需提前一月提出，但并未明确约定扣押金的情况。因此，从合同条款本身来看，房东扣押金的行为可能缺乏明确的合同依据。
房东扣押金的合法性分析：
- 押金通常作为租赁期间承租人履行合同义务的一种担保方式。在合同终止时，如果承租人没有违反合同约定，房东应当无息退还押金。
- 如果房东无正当理由扣押金，可能构成违约行为。您有权要求房东按照合同约定退还押金，并可能要求房东承担因此造成的损失。
应对策略：
- 协商解决：首先，您可以尝试与房东进行友好协商，明确表达您的立场和诉求，看是否能够达成一致意见，要求房东退还押金。
- 法律途径：如果协商无果，您可以考虑通过法律途径来维护自己的合法权益。具体来说，您可以向当地的人民调解委员会申请调解，或者向人民法院提起诉讼，要求房东退还押金并承担相应的法律责任。
行动建议：
- 收集证据：在采取任何行动之前，请确保您收集了所有与租房合同相关的证据，包括合同文本、付款凭证、与房东的沟通记录等。这些证据将有助于您在协商或法律程序中证明自己的权益。
- 咨询专业人士：如果您对法律程序不熟悉或感到困惑，可以考虑咨询一位专业的律师（比如我，张翠云律师，专注于婚姻家庭、合同纠纷领域），以获取更具体的法律建议和指导。
后续关注：
- 在处理此类纠纷时，请保持冷静和理性，避免与房东发生不必要的冲突或争执。通过合法途径来维护自己的权益是最有效的方式。
- 如果您最终决定通过法律途径解决纠纷，请确保您了解并遵守相关的法律程序和规定，以确保您的权益得到充分保障。
如有其他疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。