面对无缘无故被人造谣是小三的情况，你可以采取以下措施来维护自己的合法权益：

1. 保持冷静，收集证据：

   • 首先，保持冷静，不要因为情绪激动而做出不理智的行为。
   • 收集所有与谣言相关的证据，包括但不限于聊天记录、短信、社交媒体截图、视频、音频等，这些证据将有助于证明你的清白。
   • 如果可能的话，寻找目击证人，他们的证言可能对你的案子产生重大影响。

2. 与造谣者沟通，要求停止侵权：

   • 在收集到一定证据后，你可以尝试与造谣者进行沟通，明确告知其造谣行为已经对你造成了名誉损害，要求其立即停止侵权行为，并公开道歉。
   • 如果造谣者拒绝沟通或继续造谣，你可以考虑采取更进一步的法律措施。

3. 考虑追究造谣者的法律责任：

   • 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，名誉权是公民依法享有的对自己所获得的客观社会评价、排除他人侵害的权利。造谣者捏造事实、散布虚假信息，损害你的名誉权，你有权要求其承担民事责任，包括停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉及赔偿损失等。
   • 如果造谣行为情节严重，还可能构成诽谤罪。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。你可以向公安机关报案，要求追究造谣者的刑事责任。

4. 寻求法律帮助，维护自身权益：

   • 在处理此类纠纷时，如果你感到困惑或无助，可以寻求专业律师的帮助。律师将根据你的具体情况，为你提供专业的法律建议，并协助你收集证据、起草法律文书、参与诉讼等。
   • 你可以直接向我咨询，我将根据你的具体情况，为你提供详细的法律指导和帮助。

在处理此类纠纷时，你还需要注意以下几点：

• 保护个人隐私：在收集证据和与造谣者沟通的过程中，要注意保护自己的个人隐私，避免泄露过多个人信息。
• 避免过度反应：虽然造谣行为令人愤怒，但过度反应可能不利于问题的解决。保持冷静和理智，采取合法合理的措施来维护自己的权益。
• 关注舆论动态：在社交媒体等平台上，谣言可能迅速传播。你可以关注相关舆论动态，及时澄清事实，防止谣言进一步扩散。

最后，我想强调的是，面对造谣和诽谤，你有权维护自己的名誉权和合法权益。不要害怕或退缩，勇敢地站出来，用法律武器来保护自己。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。