面对有人故意诽谤说你是“小三”的情况，你完全有权采取一系列措施来维护自己的合法权益。以下是从不同角度为你提供的详细分析和建议：

一、明确法律权益与诽谤的定义

首先，要明确的是，诽谤是违法的，它侵犯了个人的名誉权。根据我国《民法典》的规定，任何组织或个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。因此，你有充分的法律依据来对抗这种不法行为。

二、固定并收集证据

证据是维权的关键，它能有效证明对方的诽谤行为，为后续的法律行动提供有力支撑。

1. 言语证据：对于口头形式的诽谤，如公开场合的辱骂、造谣，应寻找现场证人并提供书面证言，同时利用录音设备清晰、完整地记录下诽谤言论及时间、地点等关键信息。
2. 文字证据：对于通过短信、微信、电子邮件、社交媒体等传播的诽谤信息，应进行截图保存，确保包含发件人信息、完整文字内容、发送时间及平台信息等。重要电子证据可通过公证机构进行公证，以增强其法律效力。

三、尝试沟通与协商

在保留好证据后，你可以首先尝试与诽谤者进行沟通，明确指出其行为的不当性及其对你造成的伤害，要求对方立即停止诽谤并公开道歉、澄清事实。这种方式有助于快速解决问题，避免矛盾升级。沟通过程中要保持冷静，并保留沟通记录作为后续可能的证据。

如果直接沟通效果不佳，你可以考虑发送律师函。律师函将正式告知对方其行为已构成诽谤侵权，并要求其在一定期限内停止侵权行为、消除影响、赔礼道歉及赔偿损失。律师函具有威慑作用，常能促使对方主动解决问题。

四、寻求第三方调解或法律途径

1. 第三方调解：若双方无法自行和解，你可以向人民调解委员会、社区调解组织等第三方机构寻求调解。这些机构能居中协调，促进双方理性沟通和协商，寻求双方都能接受的解决方案。
2. 提起民事诉讼：若调解无果，你可向法院提起民事诉讼，要求诽谤者承担民事侵权责任。诉讼请求可包括停止侵权行为、删除相关诽谤信息、公开赔礼道歉、赔偿经济损失（如精神损害抚慰金、误工费等）等。起诉时需提交详细的民事起诉状及整理好的证据材料。

五、向公安机关报案

若诽谤行为情节严重，如造成你精神失常、自杀等严重后果，或诽谤信息被大量传播（如点击、浏览次数达到五千次以上），严重影响你的社会声誉和正常生活，可能涉嫌诽谤罪。此时，你可向当地公安机关报案，提交相关证据材料，并说明案件情况。公安机关将依法进行调查核实，若符合立案条件，将依法立案侦查。一旦诽谤者被认定构成诽谤罪，将面临刑事处罚。

六、关注心理健康与个人隐私保护

被诽谤可能会给你的心理带来巨大压力，因此建议你在维权的同时寻求专业的心理咨询或支持，以帮助你度过这段困难时期。同时，在整个维权过程中，你要特别注意保护自己的个人隐私和信息安全，避免将个人信息泄露给不相关的人或机构，以免遭受更多的骚扰和侵害。

总结与建议

面对诽谤，保持冷静和理智至关重要。通过合理的途径来维护自己的权益，不仅能让你摆脱困境，还能让更多人了解到真相。在整个过程中，证据的收集和保存是维权成功的关键。如果你在处理过程中遇到任何困难或疑问，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况给出更准确的法律指导和帮助。记住，法律是你的坚强后盾，它会保护你的合法权益不受侵犯。