结论前置：上班戴耳机罚款是否合法需分情况讨论，具体如下：

1. 若公司规章制度明确禁止上班戴耳机且符合法定程序，则罚款可能合法
   根据《劳动合同法》第四条，用人单位可依法制定规章制度规范员工行为，但需满足两个条件：

   • 内容合法：规章制度不得违反法律强制性规定（如禁止戴耳机本身不违法，但若因戴耳机导致安全事故则可能涉及安全责任）；
     
   • 程序合法：需经职工代表大会或全体职工讨论、协商确定，并公示或告知劳动者。
     若公司规章制度满足上述条件，且员工因戴耳机违反工作纪律（如影响沟通、操作安全等），公司可依据制度进行处罚，但罚款金额需符合《工资支付暂行规定》第十六条，即每月扣除部分不得超过劳动者当月工资的20%，且扣除后工资不得低于当地最低工资标准。

2. 若公司规章制度未明确禁止或程序违法，则罚款不合法
   若公司未通过民主程序制定规章制度，或未公示/告知员工，或规章制度内容违法（如“上班戴耳机直接开除”等显失公平条款），则公司无权依据该制度罚款。此时员工可主张公司行为违法，并可通过劳动仲裁要求返还罚款或赔偿损失。

3. 特殊行业或岗位的例外情形
   在需要高度集中注意力或涉及公共安全的岗位（如司机、操作工等），若戴耳机可能引发安全隐患，公司可依据《安全生产法》等规定制定更严格的纪律要求。但即便如此，罚款仍需符合前述程序和金额限制，否则仍可能被认定为违法。

建议：若您因戴耳机被公司罚款，可先核查公司规章制度是否合法有效；若认为处罚不当，可收集证据（如规章制度文本、罚款通知等）向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。如有进一步疑问，可直接向我咨询。