删除通讯录联系人并不能完全防止网贷爆通讯录，以下从多个角度为你详细分析：
一、删除通讯录的局限性
- 平台可能已提前获取信息：在借款时，许多网贷平台会要求你授权访问通讯录，以便在逾期时进行催收。一旦你授权，平台可能已经将你的通讯录信息下载并存储在其服务器上。因此，即使你后来删除了手机中的通讯录，平台仍然可能拥有这些信息，并继续使用它们进行催收。
- 其他途径获取信息：除了直接访问你的通讯录，网贷平台还可能通过其他途径获取你的联系人信息，比如通过你填写的紧急联系人信息、社交媒体账号等。这些信息同样可能被用于催收目的。
二、更有效的防范措施
选择正规平台与仔细阅读合同：
- 在借款前，务必对网贷平台进行充分的调查和甄别，确保其具备合法的金融牌照和良好的市场口碑。
- 仔细阅读借款合同，特别是关于催收方式、个人信息保护、隐私政策以及逾期还款处理等方面的内容。确保合同中明确规定了平台不得非法获取或使用你的通讯录信息。
加强个人信息安全与防护：
- 对于已经安装的网贷APP，仔细检查其权限设置，禁止或限制APP访问通讯录、短信等敏感信息的权限。
- 设置复杂且独特的密码，并定期更换密码，以增加账户的安全性。启用双重认证或生物识别等安全措施，为账户提供额外的保护层。
- 在手机中备份通讯录重要联系人信息，以防万一被恶意篡改或删除。同时，了解并掌握如何恢复被删除的通讯录信息的方法。
积极沟通与及时应对：
- 如果遇到还款困难或其他问题，不要逃避，应主动与网贷平台取得联系，说明实际情况，并尝试协商制定合理的还款计划或解决方案。
- 一旦发现网贷平台存在爆通讯录等违规催收行为，要立即收集相关证据，如通话记录、短信截图等。首先向平台投诉，要求其停止违规行为，并保留与平台沟通的记录。如果平台无视诉求，可以向相关监管部门（如中国互联网金融协会、银保监会等）投诉，并提交证据以维护自己的合法权益。
法律途径与权益保护：
- 如果你已经成为网贷爆通讯录的受害者，或者担心自己可能会成为受害者，可以向我咨询，了解自己的权益和可能的法律途径。
- 如果爆通讯录的行为给你和亲友造成了严重的精神损害或其他损失，可以考虑通过法律途径要求平台承担相应的法律责任。
三、删除通讯录可能带来的其他问题
删除通讯录联系人虽然不能完全防止网贷爆通讯录，但还可能给你带来其他不便。例如，你可能错过重要的电话或信息，或者在与亲友联系时遇到困难。因此，在决定删除通讯录之前，请务必权衡利弊，并考虑采取其他更有效的防范措施。
综上所述，删除通讯录联系人并不是防止网贷爆通讯录的有效方法。为了更有效地保护自己的隐私和权益，建议你采取上述更全面的防范措施。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。