结论前置：网贷逾期后，即使之前删除了通讯录，正规平台一般不会通过非法手段获取并曝光通讯录信息，但不正规或非法平台仍有可能采取极端手段。不过，无论何种情况，爆通讯录均属于违法行为，您有权采取措施维护自身权益。
一、正规网贷平台的情况
合规催收方式：
- 正规网贷平台在催收时，会严格遵守法律法规，采取合法手段进行，如电话、短信提醒，或者委托第三方催收机构进行合规催收。
- 这些平台不会通过非法手段获取您的通讯录信息，更不会进行曝光，因为这违反了《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条关于不得散布他人隐私的规定。
逾期后果：
- 逾期主要会导致您的信用记录受损，可能被上传至央行征信系统或第三方征信机构，影响您未来的金融活动。
- 同时，您可能需要承担逾期利息、违约金等经济负担，并可能面临法律诉讼的风险。
二、不正规或非法网贷平台的情况
非法催收手段：
- 一些不正规或非法的网贷平台，为了催收欠款，可能会采取极端手段，包括通过非法途径获取您的通讯录信息并进行曝光。
- 这种行为不仅侵犯了您的个人隐私权，还可能触犯《治安管理处罚法》乃至《刑法》的相关条款。
应对措施：
- 及时沟通：如果您发现自己被不正规或非法平台催收，并涉嫌曝光通讯录，应第一时间与平台取得联系，明确表达您的还款意愿和决心，同时要求平台立即停止侵权行为。
- 收集证据：详细记录催收人员与您及通讯录联系人之间的所有联系，包括通话录音、短信、微信聊天记录等，作为后续维权的证据。
- 投诉举报：向中国互联网金融协会、银保监会及其各地派出机构等监管机构提交投诉材料，详细阐述平台违规催收的具体情况。同时，向当地公安机关报案，要求警方介入调查。
- 法律维权：在律师的指导下，整理好相关证据和材料，准备向法院提起诉讼，要求平台承担法律责任并赔偿损失。
三、加强个人信息保护的建议
- 谨慎授权：在办理网贷等金融业务时，谨慎授权他人访问您的通讯录等敏感信息，避免信息泄露风险。
- 提高警惕：在处理网贷逾期问题时，切勿轻信不明身份者的诱导或威胁，保护好个人信息和账户安全。
最后，面对网贷逾期和可能被曝光通讯录的困境，保持冷静与乐观的心态至关重要。积极寻求解决方案并付诸实践，通过合理合法的途径维护自己的权益。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。