结论前置：网贷逾期后，即使删除了通讯录，正规平台一般不会爆通讯录，但不正规或非法平台仍可能通过其他手段获取并泄露通讯录信息，这种行为是违法的，借款人应了解相关法律后果并采取应对措施。
一、正规平台与不正规平台的区别
正规平台：
- 合规催收：正规网贷平台在催收时，会遵守法律法规，采取合法手段进行，如电话、短信提醒，或者委托第三方催收机构进行合规催收。它们不会采取爆通讯录这种侵犯个人隐私的违法行为。
- 隐私保护：正规平台会严格保护借款人的个人信息，包括通讯录信息，不会未经借款人同意就泄露给第三方。
不正规或非法平台：
- 违规催收：一些不正规或非法的网贷平台，为了催收欠款，可能会采取极端手段，如爆通讯录、骚扰借款人及其联系人等。这些行为都是违法的，侵犯了借款人的隐私权和个人信息权益。
- 信息泄露风险：即使借款人删除了通讯录，这些不正规平台仍可能通过其他手段获取借款人的通讯录信息，如通过借款人授权时获取的备份信息、通过非法手段窃取等。
二、爆通讯录行为的法律后果
民事赔偿：
- 借款人可以侵权为由向法院提起民事诉讼，要求网贷平台停止侵权行为，并赔偿因爆通讯录导致的精神损害抚慰金等损失。若名誉受损，还可主张恢复名誉、消除影响等民事责任。
行政处罚：
- 借款人可向公安机关报案，若认定网贷平台爆通讯录的行为违反《治安管理处罚法》第四十二条（散布他人隐私），将对平台相关责任人处以拘留、罚款等处罚。
刑事追责：
- 在情节严重的情况下，如非法泄露公民个人信息构成犯罪，网贷平台相关人员将面临刑事处罚。根据《刑法》第二百五十三条之一，违反国家有关规定，向他人出售或提供公民个人信息的，情节严重的，处三年以下有期徒刑或者拘役，并处或者单处罚金；情节特别严重的，处三年以上七年以下有期徒刑，并处罚金。
三、借款人的应对措施
及时与网贷平台沟通：
- 表达还款意愿与决心，尝试申请宽限期或调整还款计划，以减轻还款压力并减少催收干扰。
- 明确要求平台停止泄露通讯录信息的侵权行为，并保留好沟通记录作为证据。
全面收集证据：
- 记录催收人员与你及通讯录联系人之间的所有联系，包括通话录音、短信、微信聊天记录等。
- 妥善保管借款合同及相关协议，特别是关于催收方式和范围的约定部分，以证明平台是否存在违约行为。
多渠道投诉举报：
- 向监管机构投诉：向中国互联网金融协会、银保监会及其各地派出机构等监管机构提交投诉材料，详细阐述平台违规催收的具体情况。
- 报案与热线投诉：向当地公安机关报案，要求警方介入调查；同时拨打12315（消费者投诉热线）、12381（不良信息举报热线）等电话进行投诉。
- 在线投诉渠道：利用消费保平台、中国互联网金融协会网贷投诉平台等在线渠道提交投诉，扩大维权影响力。
寻求专业法律帮助：
- 咨询律师意见：及时咨询专业律师，了解你的权益和可行的法律途径，以便在必要时采取法律行动。
- 准备诉讼材料：在律师的指导下，整理好相关证据和材料，准备向法院提起诉讼，要求平台承担法律责任并赔偿损失。
四、加强个人信息保护
谨慎授权信息：
- 在办理网贷等金融业务时，谨慎授权他人访问你的通讯录等敏感信息，避免信息泄露风险。
提高警惕性：
- 在处理网贷逾期问题时，切勿轻信不明身份者的诱导或威胁，保护好个人信息和账户安全。
总结与建议：网贷逾期后，即使删除了通讯录，也不能完全排除被爆通讯录的风险，尤其是当涉及不正规或非法平台时。因此，借款人应增强风险意识，谨慎选择网贷平台，并在遇到问题时及时采取应对措施，保护自己的合法权益。如果你有任何具体的法律问题或需要进一步的帮助，请直接向我咨询。