面对租户退租后房主不退押金和房租，且法院起诉似乎“无效”（这里可能指的是起诉后未得到满意结果或遇到执行难题）的情况，租客仍有一系列法律途径和策略可以采取来维护自己的合法权益。以下是一份详细且深入的解答：
一、重新审视起诉过程与证据
检查证据完整性：
- 确保你已收集了所有关键证据，包括租赁合同、押金支付凭证、房屋交接证明、与房东的沟通记录等。
- 如果证据不足或存在瑕疵，考虑补充收集，如寻找证人、获取更多书面或电子证据。
分析起诉状与庭审表现：
- 回顾起诉状中的诉讼请求是否明确、事实与理由是否充分、法律依据是否准确。
- 思考庭审过程中是否有遗漏或未充分阐述的关键点，以及是否有效回应了房东的答辩。
二、考虑上诉或再审
上诉：
- 如果对一审判决结果不满，且认为判决存在错误，可以在规定期限内向上一级法院提起上诉。
- 上诉时，需要提交上诉状，并附上相关证据和法律依据，以支持你的上诉请求。
再审：
- 如果认为判决存在严重错误或新证据出现，可以考虑申请再审。
- 再审申请需要符合法定条件，并提交充分的证据和理由。
三、申请强制执行
如果已获得胜诉判决：
- 若房东未在规定期限内履行判决，你可以向法院申请强制执行。
- 强制执行措施可能包括查询、冻结、划拨房东的银行存款，查封、扣押、拍卖其财产等。
执行过程中的注意事项：
- 密切关注执行进展，及时与法院沟通。
- 如果发现房东有转移财产等逃避执行的行为，立即向法院报告。
四、寻求其他法律救济途径
举报违法行为：
- 如果房东存在偷税漏税、消防问题、违建等违法行为，可以向相关部门举报。
- 举报不仅可能促使房东退还押金和房租，还能维护社会公共利益。
协商与调解：
- 在起诉前或执行过程中，尝试与房东进行协商或调解。
- 明确指出其不合理之处，提出合理的解决方案，争取达成和解。
五、咨询专业律师
获取专业意见：
- 咨询专业律师，了解你的案件具体情况和可能的法律途径。
- 律师可以提供更具体的法律意见和帮助，包括起草法律文件、参与庭审等。
考虑法律援助：
- 如果你经济困难，可以考虑申请法律援助。
- 法律援助机构会为你提供免费的法律服务，帮助你维护合法权益。
六、保持冷静与耐心
- 面对法律纠纷，保持冷静和耐心至关重要。
- 法律程序可能需要一段时间才能完成，不要急于求成或采取过激行为。
综上所述，面对房主不退押金和房租的情况，租客应重新审视起诉过程与证据，考虑上诉或再审，申请强制执行，寻求其他法律救济途径，并咨询专业律师以获取更具体的帮助。在整个过程中，保持冷静与耐心，依法维护自己的合法权益。