针对您提出的“租房不退押金怎么起诉，流程是什么”的问题，以下是我为您提供的详细解答：

一、起诉条件

在起诉房东不退押金之前，您需要确认满足以下条件：

1. 存在合法有效的租赁合同：您与房东之间应签订有书面租赁合同，该合同是您主张权利的基础。

2. 房东确有违约行为：您已按照合同约定履行了退租、结清水电等义务，但房东却无故不退还押金，这构成了违约行为。

3. 诉讼请求明确：您的诉讼请求应明确为要求房东退还押金，并可以进一步要求房东承担因违约造成的相关损失（如利息等）。

4. 有充分的证据：您需要收集租赁合同、押金支付凭证、水电结清证明、与房东协商退租及要求退还押金的沟通记录等证据，以证明您的主张。

二、起诉流程

1. 准备起诉材料：

   • 起诉状：详细阐述您的诉讼请求、事实和理由。
   • 证据材料：包括租赁合同、押金支付凭证、沟通记录等。
   • 双方身份信息：您和房东的身份证复印件或相关身份证明文件。

2. 确定管辖法院：

   • 通常，您可以选择向被告（房东）所在地或合同履行地的基层人民法院提起诉讼。

3. 提交起诉材料：

   • 将准备好的起诉材料提交至选定的法院，并缴纳相应的诉讼费用。

4. 等待法院受理：

   • 法院在收到起诉材料后，会进行审查，确认是否符合起诉条件。如果符合，法院会正式受理您的案件，并发出受理通知书。

5. 参与庭审：

   • 在法院确定的开庭日期，您需要按时出庭参与庭审。在庭审过程中，您可以陈述自己的诉讼请求和事实理由，并出示相关证据。

6. 等待判决结果：

   • 庭审结束后，法院会进行评议，并作出判决。如果判决支持您的诉讼请求，房东需要在规定期限内履行退还押金的义务。

7. 申请强制执行（如需要）：

   • 如果判决生效后，房东仍不履行退还押金的义务，您可以向法院申请强制执行。法院会采取相应措施，如查封、拍卖房东的财产等，以强制其履行义务。

三、注意事项

1. 在起诉前尽量与房东协商：在提起诉讼之前，您可以尝试与房东进行友好协商，看是否能够达成和解。这不仅可以节省时间和精力，还可以避免不必要的法律纠纷。

2. 保留好所有相关证据：在整个租房过程中，您应保留好所有与房东的沟通记录、支付凭证等证据。这些证据在起诉过程中将起到至关重要的作用。

3. 遵循法律程序：在起诉过程中，您应严格遵循法律程序，按照法院的要求提交材料、参与庭审等。这有助于确保您的权益得到充分保障。

希望以上解答能够对您有所帮助。如果您在起诉过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时咨询专业律师或相关法律机构。