核心结论：受伤方可通过以下步骤维权，包括及时固定证据、与肇事方及保险公司协商、申请交警部门调解、向法院起诉等，具体如下：

1. 及时固定证据，明确事故责任

   • 现场证据收集：立即报警并保护现场，拍摄事故现场照片、视频，记录肇事车辆车牌号、驾驶员信息、保险信息等。若伤情严重，可要求交警部门出具《交通事故责任认定书》，明确双方责任比例（如肇事方是否全责、主责等）。
   • 医疗证据保留：妥善保存所有医疗记录，包括病历、诊断证明、手术记录、用药清单、医疗费发票等，这些是后续主张赔偿的关键依据。

2. 与肇事方及保险公司协商赔偿

   • 联系肇事方：要求肇事方提供保险单复印件，确认其投保的交强险（必买）和商业三者险（可选）情况。根据《民法典》第1213条，肇事方未投保或逃逸的，由交通事故社会救助基金垫付后追偿，但本案中肇事方已投保，可直接向保险公司索赔。
   • 向保险公司报案：要求肇事方或其家属及时向保险公司报案，并配合提供事故认定书、医疗证据等材料。保险公司会根据责任比例和保险条款核算赔偿金额，包括医疗费、误工费、护理费、残疾赔偿金（若构成伤残）等。

3. 申请交警部门调解或第三方调解

   • 交警调解：根据《道路交通事故处理程序规定》，双方可共同申请交警部门调解，调解期限为10日。调解达成协议的，可制作《调解书》并申请司法确认，具有强制执行力。
   • 第三方调解：若交警调解未果，可向当地人民调解委员会或保险纠纷调解委员会申请调解，调解协议同样具有法律效力。

4. 向法院起诉，主张全额赔偿

   • 起诉条件：若协商或调解失败，或保险公司拒赔、少赔，受伤方可直接向法院起诉肇事方及保险公司，要求赔偿医疗费、误工费、护理费、营养费、交通费、残疾赔偿金（若构成伤残）、精神损害抚慰金等。
   • 诉讼流程：准备起诉状、证据材料（事故认定书、医疗记录、费用清单等），向被告住所地或事故发生地法院提起诉讼。法院会根据证据和法律规定判决赔偿金额，若保险公司拒赔，可同时起诉保险公司和肇事方。

5. 特殊情况处理

   • 肇事方逃逸或拒不配合：若肇事方逃逸或拒不提供保险信息，可向交警部门申请调取监控或通过其他方式查找肇事方，同时向法院申请先予执行，要求保险公司或肇事方先行支付部分医疗费。
   • 构成伤残或死亡：若伤情经鉴定构成伤残（如十级至一级），可主张残疾赔偿金（按受诉法院所在地上一年度城镇居民人均可支配收入×20年×伤残系数计算）；若死亡，可主张死亡赔偿金、丧葬费、被扶养人生活费等。

温馨提示：维权过程中需注意时效性，如人身损害赔偿诉讼时效为3年，自知道或应当知道权利受损之日起计算。建议受伤方在专业人士协助下处理，以确保权益最大化。如有疑问，可直接向我咨询。