结论：针对邻居家狗在电梯里吓到您的情况，您可以通过协商、投诉或法律途径来追责，具体取决于事件的严重程度和您的实际损失。以下是从不同角度的详细分析：
一、协商解决
直接沟通：
- 首先，您可以尝试与邻居进行直接沟通，说明狗在电梯里吓到您的情况，并要求邻居采取措施防止类似事件再次发生，如给狗佩戴嘴套、使用牵引绳等。
- 如果邻居态度诚恳，愿意采取措施解决问题，那么协商解决可能是最快捷、最有效的方式。
书面协议：
- 如果双方达成一致，可以签订一份书面协议，明确邻居应采取的措施以及违约责任，以便在后续出现问题时有据可依。
二、投诉举报
向物业投诉：
- 如果协商无果，您可以向小区物业投诉，要求物业介入处理。物业有责任维护小区内的公共秩序和安全，包括管理宠物行为。
- 物业可以采取的措施包括：提醒邻居注意宠物管理、在小区内张贴宠物管理规定、对违规行为进行警告或罚款等。
向相关部门举报：
- 如果邻居的行为严重违反了当地的宠物管理规定或法律法规，您还可以向相关部门（如城管、公安等）举报，要求相关部门对邻居进行处罚。
三、法律途径
民事侵权诉讼：
- 如果邻居的狗吓到您并造成了实际损失（如医疗费用、精神损害等），您可以考虑通过民事侵权诉讼来追责。
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，饲养的动物造成他人损害的，动物饲养人或者管理人应当承担侵权责任。但是，如果能够证明损害是因被侵权人故意或者重大过失造成的，可以不承担或者减轻责任。
- 在诉讼过程中，您需要提供证据证明邻居的狗确实吓到了您，并造成了实际损失。证据可以包括：现场照片、视频、证人证言、医疗记录等。
报警处理：
- 如果邻居的狗在电梯内对您进行了攻击或威胁，导致您的人身安全受到严重威胁，您可以立即报警处理。
- 警方会根据具体情况对邻居进行警告、罚款或采取其他必要的措施来保护您的人身安全。
四、注意事项
保持冷静：
- 在处理此类事件时，请保持冷静和理智，避免与邻居发生冲突或争吵。通过合理合法的方式解决问题才是最佳选择。
收集证据：
- 无论采取哪种方式追责，都需要收集足够的证据来支持您的主张。证据是诉讼或投诉的关键，务必重视。
了解法律法规：
- 在采取法律途径追责前，建议您先了解当地的宠物管理规定和法律法规，以便更好地维护自己的权益。
最后，如果您在处理此类事件过程中遇到任何法律问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。作为专业律师，我将竭诚为您提供专业的法律意见和帮助。