结论前置：在鉴定为无生活自理障碍但因床上久躺实际需要护理的情况下，护理费的计算与主张需结合实际情况，通过合理证据来支持您的诉求。以下是从不同角度为您详细分析的解答：
一、护理费的基本原则与法律依据
护理费是指因生活无法自理或需要他人协助而产生的费用，其计算通常基于实际需要和合理标准。在医疗纠纷或劳动仲裁中，护理费的计算往往与受害者的实际护理需求、护理人员的收入状况以及护理期限等因素密切相关。虽然鉴定为无生活自理障碍，但如果因病情或治疗需要，确实存在床上久躺且需要护理的情况，您仍有权主张相应的护理费。
二、护理费的计算方式
护理人员收入状况：
- 如果您有固定的护理人员（如家属或雇佣的护工），且该护理人员的收入状况能够证明，那么护理费可以按照护理人员的实际收入来计算。例如，如果护理人员月收入为5000元，且护理期限为3个月，那么护理费大致为15000元（5000元/月 × 3月）。
- 如果护理人员没有固定收入，或者无法证明其收入状况，那么可以参照当地护工从事同等级别护理的劳务报酬标准来计算。
护理期限：
- 护理期限应根据您的实际病情和康复情况来确定。如果因床上久躺需要长期护理，那么护理期限应相应延长。在仲裁或诉讼中，护理期限通常需要通过医疗鉴定或医生证明来确认。
护理级别与需求：
- 即使鉴定为无生活自理障碍，但如果因病情需要，您实际上需要部分护理或特殊护理（如定时翻身、按摩等），那么护理费也应相应增加。这种情况下，您需要提供医疗证明或医生建议来支持您的诉求。
三、证据收集与主张护理费的策略
收集医疗证明：
- 包括病历、诊断证明、医生建议等，以证明您因病情需要床上久躺且需要护理。
记录护理情况：
- 如果可能的话，记录护理人员的护理时间、护理内容以及您的康复情况等，以作为主张护理费的依据。
协商与仲裁/诉讼：
- 在收集到足够证据后，您可以先与对方（如医疗机构、保险公司或雇主）进行协商，尝试达成护理费赔偿的协议。
- 如果协商无果，您可以向劳动仲裁机构或法院提起仲裁或诉讼，要求对方支付相应的护理费。
四、特殊情况下的护理费主张
- 如果您因床上久躺导致了其他并发症或健康问题，且这些问题需要额外的护理或治疗，那么您也有权主张相应的护理费。这种情况下，您需要提供医疗证明来证明这些并发症或健康问题与床上久躺之间的因果关系。
最后，在主张护理费时，请务必保持冷静和理性，通过合法途径来维护自己的权益。如果您在护理费计算或主张过程中遇到任何疑问或困难，可以直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供专业的法律建议。