竞业限制补偿金确实存在忘记发放的可能性，但这种情况通常不构成用人单位的免责事由。以下从多个角度为你详细分析：
一、合同约定与法律效力
竞业限制协议中若明确约定了补偿金的支付时间和方式，并且双方都已签字确认，则该协议具有法律效力。用人单位有义务按照协议约定的时间和方式支付补偿金。如果用人单位因疏忽或管理不善等原因忘记发放，这并不改变其应履行的合同义务。劳动者有权要求用人单位按照协议约定补发补偿金，并可能要求用人单位承担因延迟支付产生的违约金（如协议中有约定）。
二、法律法规的参考
根据相关法律法规，用人单位与劳动者约定竞业限制的，应当在竞业限制期限内按月给予劳动者经济补偿。如果用人单位未按照约定支付经济补偿，劳动者有权要求用人单位支付。在用人单位连续三个月未支付竞业限制补偿金且无正当理由的情况下，劳动者甚至有权单方面解除竞业限制协议。这一规定体现了法律对劳动者权益的保护，也警示用人单位必须严格履行竞业限制协议中的义务。
三、实际案例与应对策略
在实际操作中，如果劳动者发现用人单位忘记发放竞业限制补偿金，可以采取以下策略：
书面催告：首先，劳动者应以书面形式向用人单位发出催告函，明确指出其行为违反了协议约定，并要求在一定期限内恢复支付。催告函应通过可靠方式发送，并保留相关证据，如快递回执、电子邮件截图等。
协商解决方案：在发出催告函后，劳动者可与用人单位就补偿金支付问题进行协商。双方可以尝试达成分期支付、一次性补足等解决方案，并签订书面协议以明确双方权利义务，防止后续纠纷。
寻求法律救济：如果用人单位在催告后仍不支付补偿金，劳动者可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，请求裁决用人单位继续履行竞业限制协议并支付拖欠的补偿金。若对仲裁结果不满意，劳动者还可以在规定期限内向有管辖权的人民法院提起诉讼。
四、特殊情况考量
当然，也存在一些特殊情况可能影响竞业限制补偿金的发放。例如，如果用人单位因不可抗力（如自然灾害、战争等）或财务困难且有证据证明且与劳动者沟通协商等合理理由未能按时支付补偿金，那么不能简单认定用人单位违约。在这种情况下，双方可以协商延期支付或调整补偿金金额等解决方案。
总结与建议：
竞业限制补偿金忘记发放并不构成用人单位的免责事由。劳动者在发现用人单位未按时支付补偿金时，应首先查看竞业限制协议中的相关条款，并通过书面催告、协商解决方案等方式主张自己的权利。如果问题无法得到解决，劳动者可以寻求法律救济途径来维护自己的合法权益。在整个过程中，劳动者应保留好相关证据，以确保自己的权益得到充分保障。如果你有任何具体的法律问题或需要进一步的法律建议，请直接向我咨询。