结论：直播仅进行一天就撕毁合同并拒绝继续履行，这一行为是否可行，需视合同具体条款及法律规定而定，但通常情况下，单方面撕毁合同并拒绝履行可能构成违约，需承担相应法律责任。以下从不同角度进行分析：
一、合同效力与违约责任
合同效力：
- 合同一旦成立并生效，即对双方具有法律约束力。除非合同中存在无效或可撤销的条款（如欺诈、胁迫、重大误解等），否则双方均应按照合同约定履行各自义务。
- 在您的情况下，如果直播合同已经成立并生效，且没有无效或可撤销的情形，那么您撕毁合同并拒绝继续履行的行为，很可能构成违约。
违约责任：
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，违约方需承担违约责任，包括继续履行、采取补救措施或赔偿损失等。
- 如果您撕毁合同并拒绝继续履行，对方有权要求您继续履行合同、赔偿因违约造成的损失，或者按照合同约定支付违约金（如果合同中有约定）。
二、合同解除与终止
合同解除：
- 合同解除通常需要双方协商一致，或者符合法律规定的解除条件（如不可抗力、对方严重违约等）。
- 在您的情况下，如果仅因为您个人原因（如不想继续直播）而撕毁合同，并不符合法律规定的解除条件，因此不能单方面解除合同。
合同终止：
- 合同终止通常发生在合同履行完毕、合同解除、合同被撤销或宣告无效等情形下。
- 在您的情况下，由于合同尚未履行完毕，且没有解除或撤销的情形，因此合同并未终止。
三、建议与措施
审查合同条款：
- 首先，建议您仔细审查直播合同的具体条款，特别是关于违约责任、解除合同的条件和程序等条款。
- 如果合同中有关于提前解除合同的约定（如支付一定违约金后可以解除），您可以考虑与对方协商，按照合同约定支付违约金并解除合同。
与对方协商：
- 如果您确实不想继续履行合同，建议您与对方进行友好协商，寻求双方都能接受的解决方案。
- 协商过程中，您可以提出自己的诉求和理由，同时听取对方的意见和诉求，争取达成一致意见。
寻求法律帮助：
- 如果协商无果，或者对方坚持要求您继续履行合同或赔偿损失，您可以考虑寻求法律帮助。
- 作为专业律师，我可以为您提供法律咨询和代理服务，帮助您分析合同条款、评估法律风险，并制定合适的应对策略。
最后，直播仅进行一天就撕毁合同并拒绝继续履行的行为，很可能构成违约并需承担相应法律责任。因此，在做出决定前，请务必仔细审查合同条款、与对方进行友好协商，并在必要时寻求法律帮助。如果您有任何法律问题或需要进一步的法律咨询，请直接向我提问。