签了不合理的直播合同，你可以按照以下步骤来处理：
一、明确合同不合理之处
首先，你需要仔细审查合同条款，明确哪些部分是不合理的。这可能包括但不限于薪资待遇、工作时长、违约责任、解约条件等方面。将不合理的地方逐一列出，并准备相应的证据来支持你的观点。
二、尝试与对方协商
在明确合同不合理之处后，你可以尝试与合同另一方（如直播平台或传媒公司）进行协商。以友好、理性的态度说明问题，提出你的诉求，比如修改不合理的条款或解除合同。在协商过程中，你可以展示你准备好的证据，以支持你的观点。
三、审查合同条款的合法性
如果协商无果，你需要进一步审查合同条款的合法性。将合同条款与相关法律法规进行比对，确认是否存在不合法或显失公平的条款。这一步是后续采取行动的基础，确保你的主张有法律依据。
四、考虑法律途径
如果合同存在不合法或显失公平的条款，或者对方拒绝协商，你可以考虑通过法律途径来解决问题。具体来说：
请求撤销合同：如果合同是因重大误解、欺诈、胁迫或显失公平而订立的，你有权请求撤销合同。你需要在知道或应当知道撤销事由之日起一定期限内（如一年内）向法院或仲裁机构申请撤销合同。
主张部分条款无效：如果合同只是部分条款不合理，且这些条款违反了法律、行政法规的强制性规定或违背了公序良俗，你可以主张这些条款无效。
提起诉讼或仲裁：如果协商和请求撤销合同都无果，你可以向有管辖权的人民法院提起诉讼或根据合同中的仲裁条款申请仲裁。在诉讼或仲裁过程中，你需要提供充分的证据来证明合同的不合理性及你的主张。
五、预防措施
为了避免再次签订不合理的合同，你可以采取以下预防措施：
合同签订前审查：在签订合同前，务必充分了解和评估合同条款的合理性和合法性。如有疑问，可以请专业律师进行审查。
增强法律意识：学习和了解相关法律法规，提高自己的法律意识。这样在面对合同时，你就能更好地判断其合理性和合法性。
综上所述，签了不合理的直播合同后，你应首先尝试与对方协商；协商无果时，可根据具体情况请求撤销合同或确认部分条款无效，并通过法律途径解决争议。同时，加强合同签订前的审查和咨询工作，以预防类似问题的发生。