关于“培训发工资一天100块是否合法”的问题，不能一概而论，需要分情况讨论：

1. 若培训属于用人单位提供的必要培训，且该工资不低于当地最低工资标准：

   • 根据《劳动法》及相关规定，用人单位为劳动者提供专项培训费用，对其进行专业技术培训的，可以与该劳动者订立协议，约定服务期。在此期间，用人单位应当按照不低于当地最低工资标准的数额支付工资。因此，如果一天100元的工资不低于当地的最低工资标准（需根据具体地区查询），那么这种支付方式是合法的。
   • 举例：假设某地区最低工资标准为每天90元，那么用人单位支付100元/天的工资就是合法的。

2. 若培训不属于用人单位提供的必要培训，或者工资低于当地最低工资标准：

   • 如果培训并非用人单位为了提升劳动者技能而提供的必要培训，或者支付的工资低于当地最低工资标准，那么这种支付方式可能就不合法。劳动者有权要求用人单位按照正常工资标准支付，或者向相关部门投诉。
   • 举例：若某地区最低工资标准为每天110元，而用人单位只支付100元/天，那么这种支付方式就违反了最低工资标准的规定。

3. 关于培训期间工资的特殊规定：

   • 有些情况下，培训可能被视为劳动者的工作时间，用人单位应当按照正常工资标准支付。例如，如果培训是在工作时间内进行，且是用人单位安排的任务之一，那么劳动者有权要求按照正常工资标准获得报酬。
   • 法律依据：根据《劳动法》的相关规定，劳动者在法定工作时间内提供了正常劳动，用人单位应当支付不低于最低工资标准的工资。如果培训被视为正常劳动的一部分，那么工资支付也应遵循这一原则。

建议与行动：

• 核实当地最低工资标准：首先，你需要了解你所在地区的最低工资标准，以判断一天100元的工资是否合法。
• 与用人单位沟通：如果你认为工资支付存在问题，可以与用人单位进行沟通，了解培训的性质和工资支付的标准。
• 寻求法律援助：如果沟通无果，你可以向当地的劳动监察部门投诉，或者寻求法律援助，以维护自己的合法权益。

总结：培训发工资一天100块是否合法，取决于培训的性质、当地最低工资标准以及用人单位与劳动者的约定。如果你对此有疑问，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供更详细的法律建议。