结论前置：在房屋买卖或租赁合同中，即便合同写明可以转让，转让行为通常仍需经过房东（出租人）的同意，否则可能面临法律风险。
法律背景与解释
合同约定与法律规定的关系：
- 合同中虽然写明可以转让，但这并不意味着转让行为可以完全脱离房东的同意。合同条款应当符合法律法规的规定，如果合同条款与法律相抵触，则该条款可能无效。
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，承租人（在房屋租赁中）或买受人（在房屋买卖中，若涉及后续转让）在转让其权利时，通常需要得到原合同相对方（即房东或卖方）的同意，除非合同中有特别约定且该约定不违反法律强制性规定。
房屋租赁中的转租规定：
- 在房屋租赁中，如果承租人希望将租赁物转租给第三人，必须经出租人（房东）同意。未经同意转租的，出租人有权解除合同。这一规定同样适用于房屋买卖合同中涉及后续转让的情况，尽管直接的法律条文可能并未明确提及“买卖后的转让”，但类比租赁转租的原则，可以合理推断转让行为需得到原房东的同意。
法律建议
与房东协商：
- 在计划转让房屋或租赁权时，首先应与房东进行友好协商，说明转让的原因和必要性，以及新承租人或买受人的资信状况，以增加房东同意的可能性。
- 可以提出对房东有利的条件，如协助筛选和审核新承租人或买受人，或在转让后对新承租人或买受人履行原合同义务承担一定的保证责任。
审查合同条款：
- 仔细审查原合同中关于转让的条款，看是否有特别约定或限制条件。如果合同中有明确规定转让需经房东同意，则必须遵守这一约定。
- 如果合同条款模糊不清或存在歧义，可以与房东协商补充明确条款，以避免后续纠纷。
了解当地政策法规：
- 了解当地关于房屋转让或转租的相关规定和政策，看是否有对承租人或买受人有利的条款或默认规则。
- 这些规定和政策可能为你提供额外的法律支持或与房东协商的依据。
准备应对法律风险的措施：
- 如果房东不同意转让，且你坚持要转让，那么你可能需要承担合同解除等法律风险。因此，在做出决定前，应充分评估这些风险并准备相应的应对措施。
- 例如，你可以考虑与房东协商提前解除合同并支付一定的违约金，或者寻找其他愿意承接你权利并直接与房东签订新合同的第三方。
可能的法律后果
- 如果未经房东同意擅自转让房屋或租赁权，房东有权解除合同并要求你承担违约责任。这可能导致你面临经济损失和信誉损害。
- 在极端情况下，如果转让行为涉及欺诈或其他违法行为，你还可能面临法律制裁。
总结：在房屋买卖或租赁合同中，即便合同写明可以转让，转让行为仍需谨慎处理。务必与房东进行友好协商并遵守合同约定和法律法规的规定，以避免不必要的法律风险。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。