遇到网上拍视频造谣的情况，你可以采取以下措施来维护自己的合法权益：

1. 固定证据：

   • 保存视频链接：第一时间将造谣视频的链接保存下来，无论是通过截图、复制链接还是其他方式，确保能够随时访问和展示该视频。
   • 录制视频内容：如果可能，将视频内容录制下来，作为直接的证据。这有助于在后续的法律程序中证明造谣行为的存在。
   • 收集其他证据：除了视频本身，还可以收集与造谣内容相关的其他证据，如评论、转发记录、造谣者的账号信息等，以形成完整的证据链。

2. 联系平台方：

   • 举报造谣视频：向发布视频的平台方提交举报，要求其删除造谣视频。大多数平台都有相应的举报机制，你可以按照平台的规定进行操作。
   • 要求平台提供信息：在举报的同时，可以要求平台提供造谣者的相关信息，如注册信息、IP地址等，以便后续追究其法律责任。

3. 法律途径维权：

   • 发送律师函：如果造谣行为对你造成了较大的影响，你可以考虑委托律师向造谣者发送律师函，要求其停止侵权行为、消除影响并赔偿损失。
   • 提起民事诉讼：如果造谣者拒不停止侵权行为，你可以向法院提起民事诉讼，要求其承担民事责任，包括停止侵害、赔礼道歉、消除影响、恢复名誉以及赔偿损失等。在提起诉讼时，你需要准备充分的证据来证明造谣行为的存在以及你因此遭受的损失。
   • 刑事报案：如果造谣行为情节严重，构成了诽谤罪等刑事犯罪，你还可以向公安机关报案，要求追究造谣者的刑事责任。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，诽谤罪是指故意捏造并散布虚构的事实，足以贬损他人人格，破坏他人名誉，情节严重的行为。

4. 加强自我保护：

   • 提高警惕：在未来的网络活动中，要提高警惕，避免泄露过多个人信息，减少被造谣的风险。
   • 积极应对：一旦发现被造谣，要积极应对，及时采取措施维护自己的合法权益，不要姑息养奸。

在处理此类事件时，有几点需要注意：

• 保持冷静：面对造谣行为，保持冷静和理智至关重要。不要因情绪激动而采取过激行为，以免加重事态。
• 依法维权：在维护自己权益的过程中，要始终遵循法律程序和规定，不要采取非法手段进行报复或打击。
• 寻求专业帮助：如果你对法律程序不熟悉或感到困惑，可以寻求专业律师的帮助。律师可以为你提供专业的法律建议和指导，帮助你更好地维护自己的合法权益。

最后，我想强调的是，网络不是法外之地。每个人都应该对自己的言行负责，尊重他人的名誉权和人格权。如果你遇到了网上拍视频造谣的情况，不要害怕和退缩，勇敢地站出来维护自己的权益吧！如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。